早饭9点：250ML牛奶一盒，鸡蛋一个，白糕2个左右
中餐12点：家里吃
晚餐5点：家里带的盒饭，大概5点左右吃
第一顿点心：8点半左右，一盒半左右的牛奶大概400ML，2个法式小面包。
9-10点：水果一些，3斤西瓜外加半斤葡萄之类的东西
第二顿点心：12点，一盒250ML的牛奶，或者一两个小面包，然后看冰箱里面有啥残汤剩饭，搞一点出来吃
一般说来，8点之前都不怎么饿，过了8点吃东西管不了多久，一会就饿一会就饿刚刚就把冰箱剩下的鸡肉，小心翼翼的热熟了，加上一盒牛奶，一些葡萄吃了
生怕再吃到生鸡肉了·····甲亢.exe
太少了 。。想长胖很简单 能睡，过12点之后在吃高能量食物尼玛，顿时羡慕嫉妒恨了
糖尿病的节奏
楼主我不是说你啊，我说这个症状！
甲亢.exe
这么喜欢喝牛奶。。。
还有水果，牛奶大部分不都是水，长胖不是吃这些。。。
注意锻炼，光吃没用，锻炼可以提高吸收。看你都吃了点啥。。
牛奶水果就是点水，和没有一样
蛋糕也是基本可以忽略的
就看正餐你吃多少了
都不说吃多少饭和多少菜怎么好分析啊，
比如一次正餐吃多少克的什么东西这样猪肉条虫？
才吃这么点。。。我一天四顿正餐，外加零食水果不断也不胖啊，体重永远92---98斤内你的吃蛔虫药了- -逃走吃得太少
