» 车祸大半年，胖了10斤，大腿有钢钉，能跑步吗？
    去年11月的车祸，大腿里整个大骨头裂开，有一整跟长钢钉从上到下，中间还捆了2根钢缆，休息到3月才正常走路不用拐，现在胖了10斤。想跑步锻炼，6月慢跑过一点点，发现腿部不适就作罢。刚刚看到有个讨论慢跑装备的，还想早上起来锻炼锻炼，现在基本没锻炼，体质差得很。能不能跑啊我
    

网友评论2013-09-07 15:25

    建议不要。。可以去游泳恢复
    

网友评论2013-09-07 15:27

    不会游泳啊，今年去了几次，完全是喝水的节奏
    

网友评论2013-09-07 15:27

    Reply Post by izanai (2013-09-07 15:25):
    建议不要。。可以去游泳恢复
    +1
    

网友评论2013-09-07 15:27

    即便你继续胖下去
    也比跑步减肥这个自残行为好
    

网友评论2013-09-07 15:29

    学游泳去
    好学的很
    

网友评论2013-09-07 15:31

    没伤到关节的话，自行车也行，反正别跑步就是了
    

网友评论2013-09-07 15:31

    我09年断腿 打的钢钉钢板 10年拆的 到今年跑步才真正不疼 期间从160肥到190 现在减到163了
    我觉得你还是保守点好 后遗症可比肥胖严重多了
    

网友评论2013-09-07 15:32

    建议遵从医嘱。
    

网友评论2013-09-07 15:32

    应该是髓内钉，术后去复查过没有，如果长好了就可以取出来了。如果骨折已经愈合，现在做一些慢跑什么的运动没什么问题。
    

网友评论2013-09-07 15:32

    预计是年底或者上半年再动手术，那么我在家俯卧撑，举哑铃会改善体质么，现在睡眠不好，白天犯困
    

网友评论2013-09-07 15:32

    钢铁侠泥嚎
    

网友评论2013-09-07 15:33

    我特么游泳死活学不会 直接放弃了
    

网友评论2013-09-07 15:33

    这要问医生吧。。。。。。
    

网友评论2013-09-07 15:33

    我也准备来说游泳的
    游泳很好学的
    我身边说难学的都是追求孙杨那样高上洋专业拉风姿势，何必呢
    你是来运动的
    

网友评论2013-09-07 15:34

    我觉得还是不要把····没事多散散步呗，走动走动
    

网友评论2013-09-07 15:34

    不如做无氧运动，我确定能减肥，因为下雨我只能深蹲的那几天没节食依旧瘦了几斤
    

网友评论2013-09-07 15:34

    最好还是别 跑步了，俯卧撑，仰卧起坐之类的室内原地锻炼就挺好~
    

网友评论2013-09-07 15:35

    粗隆骨也裂开了，近期还没去拍片。
    

网友评论2013-09-07 15:36

    胖20公斤又能有什么问题？居然能让你不顾腿上的旧伤.....现在人就是对减肥的执念已经病态了，这对身体一点好处都没有
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