健身达人请进，运动完可以吃菠萝吗？？？？
整理时间:2014-04-05 02:20 热度:°C
【楼主】2014-04-13 16:35
» 健身达人请进，运动完可以吃菠萝吗？？？？
如题，刚锻炼完。。洗了澡出来突然觉得好饿。。。
于是花三元钱买了块菠萝吃吃。。。
不会长肉肉吧？
网友评论2014-04-13 16:37
....这个问题有点深奥...楼下怎么看
网友评论2014-04-13 16:38
摄入量，你吃肥肉片都行
网友评论2014-04-13 16:39
菠萝貌似是消脂水果，，，虽然糖分高，但是含有那个什么东西我忘记了，反正是可以消脂的那什么
网友评论2014-04-13 16:40
健身达人会怕长肉？→_→ 生怕菠萝不够吧喂！
PS:楼主钓肌霸没果照是不行的
网友评论2014-04-13 16:40
Reply Post by 露骨的爱 (2014-04-13 16:39):
菠萝貌似是消脂水果，，，虽然糖分高，但是含有那个什么东西我忘记了，反正是可以消脂的那什么
那以后运动完就吃它了！！！！嘿嘿嘿
网友评论2014-04-13 16:41
Reply Post by 露骨的爱 (2014-04-13 16:39):
菠萝貌似是消脂水果，，，虽然糖分高，但是含有那个什么东西我忘记了，反正是可以消脂的那什么
是涂在肚子上，脂肪就没有了吗
网友评论2014-04-13 16:41
Reply Post by ω?9?9 (2014-04-13 16:40):
健身达人会怕长肉？→_→ 生怕菠萝不够吧喂！
PS:楼主钓肌霸没果照是不行的
现在刚从胖子界减到了微胖界，还有超重界要过呢。。。。
等我达到了标准界有肌肉了就上果照
网友评论2014-04-13 16:56
牛肉切好以后，再弄碎菠萝腌一下，可以跟松肉粉效果一样
网友评论2014-04-13 17:07
理论上讲，菠萝热量不算低，远高于黄瓜番茄类的。
至于特殊功效，貌似是减蛋白质，这个算帮倒忙吧？
网友评论2014-04-13 17:07
原来可以吃菠萝啊
网友评论2014-04-13 17:09
六字真言 该吃吃该练练 有锻炼的人不怕吃 当然不怕吃是建立在健康饮食结构
网友评论2014-04-13 17:09
健身(无氧)后30-90分钟需要补充蛋白质
吃鸡蛋、牛奶，或者蛋白粉等等
你吃个菠萝。。。
网友评论2014-04-13 17:10
Reply Post by 霹雳寡妇 (2014-04-13 17:09):
六字真言 该吃吃该练练 有锻炼的人不怕吃 当然不怕吃是建立在健康饮食结构
我都快变成草食动物了。。。。
网友评论2014-04-13 17:11
Reply Post by leon2001ok (2014-04-13 17:09):
健身(无氧)后30-90分钟需要补充蛋白质
吃鸡蛋、牛奶，或者蛋白粉等等
你吃个菠萝。。。
我是有氧加无氧一起。。。。
网友评论2014-04-13 17:12
Reply Post by 小米手机肆 (2014-04-13 17:10):
我都快变成草食动物了。。。。
其实..这样白减了...应该补充好.让肌肉长起来 哪怕平衡不要让肌肉流失...
肌肉少=基础代谢低=食物转化脂肪率高=高危反弹
网友评论2014-04-13 17:15
楼主，运动完吃苹果和香蕉……
网友评论2014-04-13 17:17
蛋白质摄入不足，加上大剂量有氧，掉肌肉很快的。。。
女人可以无所谓，男人真不行。。。
网友评论2014-04-13 17:35
我运动完吃白水煮白菜！不放盐、味精、油！水果也吃，苹果、香蕉、橙子，反正吃的不多……
网友评论2014-04-13 17:43
据说水果的糖分容易分解？
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