楼主1米73，体重仅仅120斤，肚子上还有点赘肉……所以最近楼主想健健身，减点肚子上的肥肉，顺便强身健体嘛。但楼主非常不喜欢出门，死宅男一个，所以选择在阳台上跳跳绳，做做俯卧撑和深蹲什么的。由于楼主平时不运动，做起深蹲和俯卧撑的时候膝盖和肩膀关节处经常会有骨头摩擦发出的响声，这让楼主有些担心跳绳40分钟以上会不会对膝盖不好，楼主穿个拖鞋有时不穿就跳了……反正在家，夏天也不想穿袜子……楼主已经27岁奔三了，想到科比说他膝盖里已经没有软组织缓冲了，楼主略担心……穿拖鞋跳绳啊...
   
   怎么穿双运动鞋啊我觉得比起体重楼主你其他方面更需要治疗…… Post by 小百 (2012-07-19 10:31)
   
   啥方面？我189,210多斤，最近也在每天跳绳
   
   随便买了双NB的鞋，很软很舒服的就行了 别穿人字拖就行了跑步 天天跑 从10分钟 20分钟 直到45分钟矫情。小白鞋，15一双