【楼主】已被盗无数次2012-11-30 16:54
» 进来撸主发现右臂连接肩膀那部分的关节开始使不上劲，手臂伸直往头顶方向抬起的时候有痛感，并且无力。撸主日常工作中有一部分内容是搬砖，高度120cm重80kg的货物使用推车挪几米，每天大概5顿的样子。或者搬25kg的砖600个。
作者：达斯特内·命运之轮2012-11-30 17:07
这是有点神经麻痹了，我来教你做恢复运动。1.任意一手上臂贴紧躯干，与地面垂直，小臂前伸，与上臂成90度2.握拳，平行移动拳头贴近小腹，离小腹5厘米时停下。3.小臂上下摆动，带动拳头做垂直运动，速度控制在1个上下/秒4.摆动过程中拳头不断的半松-握紧交替每个手做5分钟为1组，昨晚1组交替另一手。
作者：修仙难2012-11-30 17:22
这是有点神经麻痹了，我来教你做恢复运动。1.任意一手上臂贴紧躯干，与地面垂直，小臂前伸，与上臂成90度2.握拳，平行移动拳头贴近小腹，离小腹5厘米时停下。<b.......
作者：vkmm2012-11-30 17:31
同学因为打羽毛球也有过类似的症状，各种药不见效，针灸两次完全康复
