老夫作为一个宅了快5年的男人,恢复锻炼了快2个月,跑到这个水平自认太叼了.
   老夫再问一题,我锻炼了这么久,跑步还是会右边腹部痛,大概跑1500米左右就会出现此类情况...是我身体有问题还是多跑跑就好了这个成绩略强力了,,,,,,,800米跑了5分多钟算什么水平……这是神马成绩？
   我当年1000米跑了5分半怎么办？太猛了。 Post by 瓜小瓜 (2012-08-03 22:06)
   
   我刚开始锻炼的时候,去打篮球,跑了3分钟,就累哭了...被40岁的老男人鄙视了..比我强力的多。。弱爆了
   我邻居的儿子的同学的大姨妈养的那条狗的对象的主人的弟弟跑3000米只需要1分18秒 [s:25]厉害啊！我初中后1000M就都要4分钟了右边腹痛是肌肉痉挛吧
   调整呼吸可破我锻炼了这么久,跑步还是会右边腹部痛,大概跑1500米左右就会出现此类情况...是我身体有问题还是多跑跑就好了
   有没有能跑帝知道啊..高中在田径队的时候记得编外的要求是跑进13分钟。
   
   专业的跑进10分钟
   
   
   这样来说你已经很吊了 Post by 儒门龙首·疏楼龙宿 (2012-08-03 22:10)
   
   兄台可否详细道来?大一體育考試，12分鐘跑的及格是3000米吧，不過大一時候我65KG，現在80KG了 [s:5]胃痉挛 正常两千米九分钟的表示楼主你太牛了1000米高中都只能跑4分钟
   
   现在估计至少翻倍了
   
   大一體育考試，12分鐘跑的及格是3000米吧，不過大一時候我65KG，現在80KG了
   
   12分跑是2400吧。。。
   我高三跑校运会第一 3000才12分多点。。。 楼主这个不吹牛的话 很强力了。。。平均1000米要在3分45秒左右了。。。
   
   胃痉挛 正常
   
   怎么破,我次次都要忍痛跑完,不过现在疼痛好了很多了,开始几次是痛的根本跑不了..太牛了，我跑了一个冬天现在也就是十七八分的水平