» 为什么中午睡着10分钟下午就很精神？
    是生物钟还是别的原因？是不是每天中午如果都能睡着10分钟寿命就能延长一点？医学帝解答一下
    

网友评论2014-05-23 15:36

    我为什么中午睡一个小时下午还是萎靡不振？！
    

网友评论2014-05-23 15:36

    前提能睡着
    

网友评论2014-05-23 15:37

    说明楼主你那十分钟里的睡眠质量很高
    

网友评论2014-05-23 15:51

    为什么我不睡一下午不能满足呢
    

网友评论2014-05-23 16:18

    我12.30开始睡，14.30起，然后直到16.00这样才完全清醒过来
    

网友评论2014-05-23 16:28

    我也是 随便睡个十几二十分钟精神特别好
    但是觉得中午睡的不能超过四十分钟 否则就更没劲
    真有种重启清缓存的感觉
    

网友评论2014-05-23 16:30

    楼主要十分钟后，我打个瞌睡就清醒了！
    

网友评论2014-05-23 16:31

    Reply Post by gty0425 (2014-05-23 16:18):
    
    我12.30开始睡，14.30起，然后直到16.00这样才完全清醒过来
    
    午睡2小时。。你这下午不晕都难。。。
    

网友评论2014-05-23 16:31

    我也是，只要睡着了哪怕10分钟，一下午都很精神。不睡的话很困很累，腰酸背痛的；睡多了的话浑身都软绵绵的，无力~！
    

网友评论2014-05-23 16:32

    10分钟意犹未尽啊。
    

网友评论2014-05-23 16:32

    Reply Post by 甜蜜箭雨 (2014-05-23 15:36):
    我为什么中午睡一个小时下午还是萎靡不振？！
    因为你睡得太多了…不超过半小时为好
    

网友评论2014-05-23 16:33

    超过半个小时的都是深度睡眠，醒了的话很长时间会萎靡不振
    
    所以午睡最好不要超过半小时
    

网友评论2014-05-23 16:33

    午休15分钟足以
    超过一小时起床后就难受
    

网友评论2014-05-23 16:33

    我睡半小时很精神，超过一小时就要晕一下午了。。。
    

网友评论2014-05-23 16:34

    20分钟以内才没副作用
    

网友评论2014-05-23 16:34

    Reply to Reply Post by 甜蜜箭雨 (2014-05-23 15:36)
    
    你这是重启了。不是休眠
    

网友评论2014-05-23 16:34

    午休控制不好午睡时间，睡着了就得1个小时打底，所以放弃午睡了。 没试过睡10来分钟以后起来是什么感觉，反正我睡1个小时脑袋有时候疼一下午
    

网友评论2014-05-23 16:35

    我也是，中午没这十几分钟下午什么都别想干了
    

网友评论2014-05-23 16:37

    不睡就很困，但只要中午能睡个15分钟，下午就超精神