» 死胖子的福音，两个半月减50斤秘籍
    下面这个餐单是我在沙田威尔斯亲王医院上班的同学发给我的，是给需要做心脏搭桥手术肥胖人士健康减肥的食谱。
    
    我从上个礼拜四开始严格执行，到今天早上称的时候，我已经从90公斤减到了84.6，看到论坛上这么多死胖子辛苦的进行减肥，就特意和大家一起分享一下，死胖子们不妨试一下看看，然后过几天来分享一下心得。
    

网友评论2014-04-23 08:32

    臣妾表示做不到啊
    

网友评论2014-04-23 08:32

    减肥不止是控制饮食吧 再配合一定的有氧运动更好
    但是楼主你要知道，很多胖子之所以是胖子，因为他们吃东西根本就停不下来啊！！！
    

网友评论2014-04-23 08:34

    这么厉害？留着备用吧！
    

网友评论2014-04-23 08:34

    柚子已经过季了
    

网友评论2014-04-23 08:35

    不吃米饭，吃肉吃到饱?
    

网友评论2014-04-23 08:35

    然后楼主发现再怎么样体重也不会减了。
    改变食谱在前一两周是比较有用，毕竟细胞脱水了外加清宿便。
    

网友评论2014-04-23 08:36

    湖南小地方的土著，表示西柚是什么，不知道啊
    

网友评论2014-04-23 08:36

    上面的东西都没有怎么办？
    

网友评论2014-04-23 08:37

    想单纯靠节食或者运动减肥都是徒劳的为什么有人就是不懂呢？
    

网友评论2014-04-23 08:37

    两月半50斤，你的肝脏在哭泣
    

网友评论2014-04-23 08:37

    我一朋友每天朋友圈发减肥类秘籍，她也不胖，是不是加入传销组织啦
    

网友评论2014-04-23 08:37

    还是有效运动最可靠
    

网友评论2014-04-23 08:38

    节食的话，臣妾做不到啊。
    
    胖子之所以是胖子，绝大多数是因为一开口不吃到撑是停不下来的。
    还不如运动呢。
    

网友评论2014-04-23 08:39

    控制食物，减了肥又怎样？不能幸福愉快的吃着，还不如去死了
    

网友评论2014-04-23 08:39

    还是每天运动下吧···
    

网友评论2014-04-23 08:40

    我的胖子同事为了减肥，故意把冰箱从5楼搬到1楼，说是这样晚上就懒得下楼去找吃的了。结果。。。他半夜总能惊醒好几层楼的房客。。。
    

网友评论2014-04-23 08:40

    光少吃没用 要加40分钟左右有氧运动
    
    而且就算减下来 还是要坚持少吃多运动
    
    不然照样反弹
    
    所以说~死胖子是一辈子的诅咒
    

网友评论2014-04-23 08:40

    没主食啊…
    

网友评论2014-04-23 08:41

    归根到底就是减少糖分摄入