» 跑神们，来打卡了。。。。
    
    如题见图，这软件(runtastic pro)为什么中途会无响应啊？5分钟左右暂停时间大概600米没有计入啊，中间空了好长大一截，不然数据要好看些
    终于明白为什么那么多人说野跑比跑步机累了
    跑步机我9速能撑25分钟，剩下8.5/8速跑个20分钟都没问题，野跑只能7.5了。。。
    不过只要时间心率达到了，管他呢。。。
    跑神们，胖子们，来打卡吧！
    

网友评论2014-04-17 16:54

    兄台身材一定很壮硕吧，8速9速不是热身的频率
    
    长兴这地方空气污染太严重，根本没地方室外跑步
    

网友评论2014-04-17 16:55

    Reply Post by reasa (2014-04-17 16:54):
    兄台身材一定很壮硕吧，8速9速不是热身的频率
    长兴这地方空气污染太严重，根本没地方室外跑步
    瘦后148斤了。。。
    

网友评论2014-04-17 16:59

    Reply Post by 小米手机肆 (2014-04-17 16:55):
    
    瘦后148斤了。。。
    
    不是kg么
    
    要勇于挑战自己的极限啊，我175cm，76kg的，开始也是不超过10速跑，后来尝试了一下12，发现跑下来的感觉比之前爽快多了
    
    不过办公室女同事都说我是真实版穿衣显瘦脱衣有肉，其实只有我自己知道是因为腿粗的原因
    

网友评论2014-04-17 17:00

    我想起个漫画来，待我先去找找。
    

网友评论2014-04-17 17:02

    Reply Post by reasa (2014-04-17 16:59):
    
    不是kg么
    要勇于挑战自己的极限啊，我175cm，76kg的，开始也是不超过10速跑，后来尝试了一下12，发现跑下来的感觉比之前爽快多了
    不过.......
    跑步机上最高可以9，均速8.3的样子。
    但是野跑看来是更吃力，兼之30分后右脚掌必发麻，所以就降了。。。降就降吧，能保持减脂心率50分钟有效就行。。。
    明天可以再尝试加下速，下个月回去来一发心率表
    

网友评论2014-04-17 17:03

    Reply Post by 点背脸黑手乱人水 (2014-04-17 17:00):
    我想起个漫画来，待我先去找找。
    屌丝跟高帅富那个是不是。。。
    话说今天跑神都还没上线呢
    

网友评论2014-04-17 17:03

    Reply Post by reasa (2014-04-17 16:59):
    不是kg么
    要勇于挑战自己的极限啊，我175cm，76kg的，开始也是不超过10速跑，后来尝试了一下12，发现跑下来的感觉比之前爽快多了
    不过......
    等等，她们怎么知道你脱衣有肉的？！
    

网友评论2014-04-17 17:05

    t y
    
    最近三天的，以前用的Exxxxx那啥，忘了facebook密码了上不去了
    
    
    现在用行者，定位精准，赞一个！
    
    我谁说前天晚上昨天早上还交了公粮么！
    

网友评论2014-04-17 17:05

    速度好慢
    

网友评论2014-04-17 17:06

    水区的标准都是9速热身10速走路12速正常的
    

网友评论2014-04-17 17:06

    Reply Post by ysslzl1980 (2014-04-17 17:03):
    
    等等，她们怎么知道你脱衣有肉的？！
    
    因为最近我都是穿着背心骑车上下班，路上难免会被那群小八婆们看到
    

网友评论2014-04-17 17:06

    你这是走路吧？
    

网友评论2014-04-17 17:08

    跑圈子跑几圈就累得要死。。。
    跑步机跑几公里就没多大问题。。。
    

网友评论2014-04-17 17:11

    楼主速度太慢了
    
    

网友评论2014-04-17 17:13

    Reply Post by 奧蕾雅 (2014-04-17 17:06):
    
    水区的标准都是9速热身10速走路12速正常的
    
    一看你就是没上过跑步机或者运动时间不多的，只要能坚持两个月，体型不是太肥胖，跑步机上89速还就是热身的节奏了，别随随便便就以为遇到可以讽刺的标准选手了
    
    我旁边那哥们，14速才是巅峰，可以坚持15分钟，整体节奏是6速1分钟，9速5分钟，12速15分钟，14速15分钟，11速10分钟，8速3分钟，让你看到是不是要被吓尿了？
    

网友评论2014-04-17 17:18

    Reply Post by wlbl (2014-04-17 17:05):
    速度好慢
    不知道为什么右脚会发麻，一麻就慢下来了。达到心率就行了呗
    

网友评论2014-04-17 17:19

    Reply Post by 奧蕾雅 (2014-04-17 17:06):
    水区的标准都是9速热身10速走路12速正常的
    话说你跑的怎么样了
    

网友评论2014-04-17 17:19

    珙县。。。下礼拜估计又要出差去一趟，话说到那的大巴车上的小偷真TM牛逼，算是开眼了。
    

网友评论2014-04-17 17:20

    
    
    好久没跑了，前几天跑的略慢