» 球个练习瑜伽的视频
    RT 球个下载地址 优酷找了半天都没找到全套的
    

网友评论2014-08-24 17:43

    我觉得瑜伽还是去找教练哦
    又能看妹子，又不容易练习失误。
    家里自己练动作不到位效果差不说，还容易练伤、
    实在要自己练，那啥惠兰的蛮基础的
    

网友评论2014-08-24 17:45

    Reply Post by 松平清康 (2014-08-24 17:43):
    
    我觉得瑜伽还是去找教练哦
    又能看妹子，又不容易练习失误。
    家里自己练动作不到位效果差不说，还容易练伤、
    实在要自己练，那啥惠兰的蛮基础的
    
    不是我练啊 -，- 我一老爷们练这个不合适啊····帮人找的····
    

网友评论2014-08-24 17:48

    Reply to Reply Post by 逍遥野狼 (2014-08-24 17:45)
    
    京东买书吧。其实我更推荐做毛巾操这种。
    
    我让我老婆练的就是 史上最有效瘦身毛巾操 这个。30多分钟一套。
    
    更安全，效果也不错。
    

网友评论2014-08-24 17:49

    Reply Post by 松平清康 (2014-08-24 17:48):
    
    Reply to Reply Post by 逍遥野狼 (2014-08-24 17:45)
    
    京东买书吧。其实我更推荐做毛巾操这种。
    
    我让我老婆练的就是 史上最有效瘦身毛巾操 这个。30多分钟一套。
    
    更安全，效果也不错。
    
    不要书啊 要视频 =。= 人家就是要找视频看····无解····