» 夏天运动出汗量大是好事还是坏事
    前几个月运动完最多湿大半件衣服，夏天气温一高可好，别说衣服连鞋子都湿了。
    汗出这么多有点不敢去跑步减脂了。
    

网友评论2014-07-24 14:21

    夏天出点汗这算事？
    

网友评论2014-07-24 14:22

    喝多点水不就好了,现在减个肥都这么多借口
    

网友评论2014-07-24 14:23

    多喝水啊，出汗是散热，又不是流血。。。
    

网友评论2014-07-24 14:24

    好事啊！
    多喝水。
    怕毛线
    

网友评论2014-07-24 14:26

    这么辛苦就别锻炼了，在屋子里吹吹空调养膘多好
    

网友评论2014-07-24 14:26

    为什么是坏事……
    
    记得多喝水就行了
    

网友评论2014-07-24 14:27

    当然好啦，每次运动完上个厕所一身轻松，还觉得欲望变强了，吹着空调瘫着的话，起身干什么都觉得像病入膏肓似的难受。
    

网友评论2014-07-24 14:27

    多喝点水就没问题了
    

网友评论2014-07-24 14:27

    大家都以为夏天流汗多就是减肥快，其实流失的是水分，不是脂肪燃烧，诚然流失水分也能在短期内把体重减下去，但是水分补充上去很快体重就会反弹。
    

网友评论2014-07-24 14:28

    大量失水不要盲目补水，当心水中毒
    

网友评论2014-07-24 14:29

    Reply to Reply Post by 阳明故里 (2014-07-24 14:27)
    我主要也是有这方面顾虑，出汗多不一定能补上来
    

网友评论2014-07-24 14:31

    身上出汗正常
    腿上出汗明显就少
    脚上根本就不出汗
    以上是我跑步的情况
    LZ这全身都出汗怎么回事。。。
    还有补水不要喝纯水 加点盐
    

网友评论2014-07-24 14:32

    出个汗都成事儿了
    楼主你有多娇贵
    

网友评论2014-07-24 14:33

    我每天晚上跑步衣服内裤全湿，夏天本来就这样，怕出汗多还减个鸡毛的肥
    

网友评论2014-07-24 14:34

    夏天运动不出汗的，，，是狗吧，，，，
    

网友评论2014-07-24 14:36

    不是夏天我跑个步都一身汗，昨天跑个40分钟内裤都湿了。。
    

网友评论2014-07-24 14:37

    夏天运动之后及时补水就好，我夏天一次两小时不脱面不停自由稽古下来，后续差不多要喝差不多6瓶水，当然不是一次性猛喝。
    不过夏天运动确实痛苦，这必须得承认，所以这时练得其实都不是技术而是在练习意志了。
    

网友评论2014-07-24 14:38

    Reply to Reply Post by Mr_tomato (2014-07-24 14:31)
    我不是脚上出汗，是汗流到脚上，鞋都湿了
    

网友评论2014-07-24 14:38

    我这晚上出去跑一圈，衣服都能拧出水来，多大点事