» 询问一下在家健身相关....
    囧...因为高考结束假期漫长....前两天萌生出打工的想法，但是被水涡众教导这段时间还是不要打工的比较好。
    
    大家都建议我玩，健身，或是学车....
    
    只是玩游戏现在没什么兴趣了....学车目前条件不允许.....所以想了下还是健身吧...
    
    想问下大家如果不去健身房，在家健身需要些什么.....家里目前有哑铃，拉簧，动感单车
    
    比较想把腹肌练出来，看网上有人说有个啥八分钟教程跟着练就行了....所以想问下腹肌板这东西要买吗....还有那种什么S型的支撑架.....
    
    希望各位老司机传授一下宝贵的经验...不甚感激!
    

网友评论2014-06-12 19:14

    去游泳吧，唉
    

网友评论2014-06-12 19:20

    只想练腹肌
    8min ABS，就是你那个视频，亲测有效，3个星期就看见块了，现在练了5个星期，感觉良好
    

网友评论2014-06-12 19:21

    别的啥都不需要买
    
    你再用哑铃做做卧推，飞鸟，保证你大学一开学就泡到妹子
    

网友评论2014-06-12 19:22

    去工地搬砖啊~又赚钱又健身~~~
    

网友评论2014-06-12 19:59

    搬砖新学期换IP6
    

网友评论2014-06-12 20:03

    Reply to Reply Post by 话说从前 (2014-06-12 19:21)飞鸟是个好动作'亲测有效!
    

网友评论2014-06-12 20:03

    
    
    有这个东西就够了，在家一副哑铃或着曲形杠铃
    

网友评论2014-06-12 20:10

    没接触过健身最好还是注意下
    不然可能导致关节损伤啥的
    推荐游泳
    胸背那个效果
    挪不开眼