» 谁干谁知道啊！
    楼主是个胖子，一直很烦恼，你们懂得
    
    今天逛议事厅看到有一个名词叫做腹肌撕裂者，好带感
    
    百度找到了视频，刚才跟着做，有3个动作做不了...... 2个起身(V字起身 还一个什么的)怎么都起不来，最后一个梅森转体，腿抬不起来
    
    好歹照葫芦画瓢，一套动作下来 ，这个酸爽。。。
    
    乃们要不要试试
    
    http://www.baidu.com/link?url=Pnc67-sza4hHveqEekGB7etLYPL4Xub0M-xBvr1t2ixWnb-LMLPacmlYjw0m-gUr0IpPC6OgACpQsiBdIpgWRYFBnpe7KIBlDIU9YMzIqci
    
    
    去洗澡了。
    

网友评论2014-05-02 23:21

    为毛洗澡的时候，腿丫里有一种压迫感呢，是被肾击的感觉吗
    

网友评论2014-05-02 23:21

    基友们分分钟教你括约肌撕裂者。
    

网友评论2014-05-02 23:22

    胖子有烦恼？ 不懂 求解惑
    

网友评论2014-05-02 23:23

    胖子在怎么做腹肌撕裂者也没用
    胖子首先要做的是有氧减脂
    

网友评论2014-05-02 23:24

    Reply to Reply Post by 严防死守(2014-05-02 23:21)
    血肉模糊的样子想想就带感啊
    

网友评论2014-05-02 23:26

    Reply Post by downsoso (2014-05-02 23:24):
    
    Reply to Reply Post by 严防死守(2014-05-02 23:21)
    血肉模糊的样子想想就带感啊
    
    呃...楼主是个胖子啊，最多会轻微撕裂。
    

网友评论2014-05-02 23:26

    楼主是个胖子，谁干谁知道啊！
    
    
    我一点进来第一眼就看到这个
    

网友评论2014-05-02 23:27

    其实这个腹肌撕裂者治便秘有奇效
    

网友评论2014-05-02 23:28

    大半夜的你们不要这么水这么歪好不好
    

网友评论2014-05-02 23:29

    Reply Post by MiNi鼻涕虫 (2014-05-02 23:22):
    
    胖子有烦恼？ 不懂 求解惑
    
    胖子生活不便，干啥都有烦恼
    

网友评论2014-05-02 23:30

    Reply Post by 牛力马壮婆 (2014-05-02 23:26):
    楼主是个胖子，谁干谁知道啊！
    我一点进来第一眼就看到这个
    同。
    

网友评论2014-05-02 23:30

    做了20多天了，那个V起身，还有那个单手起身，这两个感觉比较有难度。
    我是瘦子
    

网友评论2014-05-02 23:31

    Reply Post by 牛力马壮婆 (2014-05-02 23:26):
    
    楼主是个胖子，谁干谁知道啊！
    
    
    我一点进来第一眼就看到这个
    
    
    你的肥皂，哦不 节操掉了
    

网友评论2014-05-02 23:33

    Reply Post by barboy (2014-05-02 23:30):
    
    做了20多天了，那个V起身，还有那个单手起身，这两个感觉比较有难度。
    我是瘦子
    
    
    完全起不来。。。。。。
    
    梅森转体腿抬不起来。