» 经常锻炼健身的老司机来谈谈如何瘦腿
    腿部肌肉不是线条状的 都结在一起去了
    
    像一个大包子黏在了腿上
    
    老司机来帮帮忙 如何瘦掉 或者练成线状
    

网友评论2014-04-14 08:55

    瞬间秒沉
    老司机们来谈谈啊
    

网友评论2014-04-14 08:55

    没法瘦.......天生的，想当年我最胖85KG的时候腿都跟我现在75KG的一样
    

网友评论2014-04-14 09:00

    Reply to Reply Post by 生化危机 (2014-04-14 08:55)
    我就胖到两个腿上去了 麻痹
    

网友评论2014-04-14 09:03

    Reply Post by IndomitableTracy (2014-04-14 09:00):
    
    Reply to Reply Post by 生化危机 (2014-04-14 08:55)
    我就胖到两个腿上去了 麻痹
    跑步可以让线条紧致一下，要是想瘦？删号重练吧
    

网友评论2014-04-14 09:04

    Reply to Reply Post by 生化危机 (2014-04-14 09:03)
    
    就个跑步啊？
    跑完步做什么收尾工作呢
    

网友评论2014-04-14 09:05

    Reply Post by IndomitableTracy (2014-04-14 09:04):
    
    Reply to Reply Post by 生化危机 (2014-04-14 09:03)
    
    就个跑步啊？
    跑完步做什么收尾工作呢
    第二天接着跑......
    

网友评论2014-04-14 09:06

    剧烈活动完要做好拉伸，起码15分钟。
    

网友评论2014-04-14 09:09

    腿部很难瘦的，我70多kg的时候腿跟现在一样粗~~
    

网友评论2014-04-14 09:11

    Reply to Reply Post by 恶魔放大镜 (2014-04-14 09:06)
    怎么拉伸
    来点说法
    

网友评论2014-04-14 09:16

    减脂是全身性的，没法专门瘦腿。只能是多做有氧运动比如跑步游泳什么的，运动完注意拉伸，同时控制饮食。不过腿部脂肪一般都比较顽固，楼主任重道远啊