» 终于下定决心办了一张健身卡，跪求过来人指点迷津
    请私教的话价钱还是比较贵的，请问是自己摸索呢还是请一下给指导指导？之前我从来没有去过健身房的。
    
    另外，请私教上课是一周一课，然后自己练一周呢，还是很密集的？这么贵受不了啊
    
    跪求各位型男指点
    
    PS：看到有人提到目的的，我就是目前就是想减肥，之前在家自己已经减了10多斤了， 现在出差没地方只好去健身房了。如果减肥效果好准备再塑个形。
    

网友评论2014-02-24 18:19

    别冲水啊，我就不信宅男里面没有爱好运动的
    

网友评论2014-02-24 18:22

    办了一张卡，然后也没有去几次……体重也没什么变化
    

网友评论2014-02-24 18:22

    有私教指导监督还是不错的，还可能发展点罗曼史啥的
    

网友评论2014-02-24 18:23

    我是我同学带我去的
    我同学比较外向，而且请过私教，跟教练关系比较好，所以顺带私教教了我几节课，包括器械认识 ，我后来没买课。
    说实话，你也没说你到底是减肥还是增肌还是保持体形保持健康
    据我观察，请私教的，瘦子增肌人数比胖子减肥人数多，而且据我浅薄的知识，增肌难度大大大于减肥，虽然我还没减肥成功。。。。
    
    看自己吧。。
    

网友评论2014-02-24 18:24

    私教相当贵的....土豪才请的起...
    
    但是可以曲线救国....你先跟请私教的会员混熟...自然就可以获得基本的动作和要领....
    
    同时还可以跟土豪做朋友....(肥皂什么的..楼主自己斟酌)
    

网友评论2014-02-24 18:24

    先去体验2次. 不然很大几率办了卡. 就不去了.
    

网友评论2014-02-24 18:24

    私教我一直觉得价格很贵，你如果没朋友自己第一次去，可以先请私教带几课，让私教告诉你针对你自己的训练机械选择和训练量，带几课后你自己熟悉了就自己练就行了。
    

网友评论2014-02-24 18:27

    就两个字 坚持
    

网友评论2014-02-24 18:32

    我在宿舍隔壁健身房办了张卡
    感觉在学校办卡还是不错的
    有热水有空调提供场地
    宿舍地方小施展不开
    户外空气差也不好运动
    关键是人多有点气氛
    

网友评论2014-02-24 19:09

    同志们不要抛弃我啊
    

网友评论2014-02-24 19:11

    你先坚持去半年，再考虑私教的事……
    

网友评论2014-02-24 19:13

    问一下你们那健身卡都是怎么收费的啊。。
    是办个年卡随便怎么去还是按次数收费啊？
    

网友评论2014-02-24 19:14

    腹肌的关键，不是下决心办卡。
    腹肌的关键，是脂肪少然后坚持仰卧起坐
    

网友评论2014-02-24 19:18

    只是减脂的话，私教倒不是那么重要
    
    私教一个是监督作用，一个就是动作的准确性，然后付带着保护你一下。。我自己认为第一条比第二条重要
    
    你事先去豆瓣，贴吧有健身方面的论坛，先看一周，最起码的误区啊，弯路啊了解一下，有个大概的认识
    
    然后真的心里默念100遍，坚持下去