身高174cm，体重常年54~56kg之间徘徊
泳池温泉什么的地方都不好意思去，怕丢人- -
悲剧啊。。...又要沉了么- -多吃多睡保持不动 蛋白粉 + 机械训练 +游泳塑性 + 恋爱滋润 +刷微民网学单刷全家桶
完成178cm,50kg前来安慰楼主不熬夜 三餐按时按量 去打打球也行 实在不行就慢跑
自己天天熬夜 就是睡眠时间够也整天昏昏沉沉的..三餐时多时少 一样胖不起来 Post by 显然这只是个马甲啦 (2012-09-04 16:32)
头像是你妹子？
俺因为相亲妹子有点微胖让我很郁闷自己太瘦啊- -阴阳协调 方能增肥另外 体重即将追上身高的 人给跪了。。。。喝凉水都长肉
头像是你妹子？
俺因为相亲妹子有点微胖让我很郁闷自己太瘦啊- -
与头像热恋中，我的体重是妹子学习厨艺的动力 [s:28]我好想吧自己 的肉割10斤给lz
除了器械锻炼，多吃含蛋白的比如鸡蛋，蛋白粉外，个人感觉年龄到了就好了。欣慰新陈代谢慢了，自然就胖了
我好想吧自己 的肉割10斤给lz
10斤不够，给我20斤吧 [s:28]
除了器械锻炼，多吃含蛋白的比如鸡蛋，蛋白粉外，个人感觉年龄到了就好了。欣慰新陈代谢慢了，自然就胖了
这不是长肉，是发福吧。。蛋白粉，宵夜，啤酒，长期宅电脑~身高176 净重63.6KG 稳步增肥中
我好想吧自己 的肉割10斤给lz
老板，我也要10斤178 50KG表示已经很淡定了 182cm ，53kg,同求咋办。。。。。。。。173 50KG的搭车同吸收经验！