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看到减肥贴里有人宣传“吃肉减肥法”这个邪道，转个贴子以警示大家

整理时间:2014-04-11 12:06 热度:°C

【楼主】2014-05-15 12:28

» 看到减肥贴里有人宣传“吃肉减肥法”这个邪道，转个贴子以警示大家
    ? 1、薄荷瘦身网的网友R小姐(应要求隐去真实姓名)，使用阿特金斯减肥法，患上了肾上腺脂肪瘤，经过手术治疗才获得痊愈。
    ?????? 2、外电报道，美国男子乔治·戈龙2001年开始使用阿特金斯减肥法。在此之前6个月，他曾经做过心脏检查，显示他在今后5年内发生心脏病的几率低于4%；他的胆固醇指数为 146，属于正常范围。使用该方法2年后，即2003年10月，乔治·戈龙突然感到胸闷且疼痛难忍，经检查发现，他的一根主动脉的99%已被堵塞，不得不做心脏支架手术才保住性命。而他的胆固醇指数更是攀升至215，即使通过治疗，也还是在209的高位徘徊。乔治·戈龙立即停止了阿特金斯减肥法，他的胆固醇指数马上恢复了正常。
    ?????? 3、英国医学杂志《柳叶刀》报道，纽约一名40岁妇女通过阿特金斯减肥法，在一个月内减去了9公斤，后因呼吸困难、恶心及呕吐不止紧急入院，经医生检查后发现她酮酸中毒。因通过阿特金斯饮食法减肥而出现健康问题的纽约妇女，尿液和血液经过化验后显示，她肝脏内积存的酮酸达到危险的高水平，后来她恢复进食含有碳水化合物的食物和输入葡萄糖后，身体逐渐康复。
    ?????? 4、外电报道，一名本来很健康的美国16岁女孩在使用阿特金斯减肥食谱两周后突然病倒，随后死亡。尽管目前尚未确认“元凶”就是阿特金斯减肥法，但医生表示，当病倒的女孩被送到医院时，她体内的钾和钙水平都比较低，这很可能是由减肥食谱造成的，而这两种微量元素含量较低又影响了她的心脏的正常工作，并最终导致心脏功能衰竭死亡。
    ?===分割线===
    阿金減肥法(低碳水化合物減肥法、吃肉減肥法)是什麼？
    在各種減肥法當中，有許多背後都隱藏了一種類似的精神，就是大量吃高蛋白質或大量吃肉，再把碳水化合物或醣類的攝取降低，甚至完全不吃。這些高蛋白、低碳水化合物的減肥法，背後的精神都來自於羅伯特?阿特金斯(Robert Atkins)，他的減肥法通常被稱為阿金減肥法(Atkins Diet)或者低碳水化合物減肥法(Low-carbohydrate diet)或是高蛋白減肥法。
    
    不過阿金博士自己並沒有顯著地透過他的減肥法保持正常健康的體重，當他往生的時候，體重為 117公斤，BMI大約為36，算相當嚴重的肥胖。而他的阿金營養公司(Atkins Nutritionals)在2005年也因為使用阿金減肥法的人數大幅減少而宣佈破產，但他的品牌仍舊被新公司使用。
    
    ===楼主总结===
    
    减肥其实并没有多难，只要保持每天的有氧运动量和力量训练，再稍微注意下饮食，大基数的胖子很容易见成效，小基数就贵在坚持，坚持下来就有成果。
    什么吃肉减肥法，海鲜减肥法，蛔虫卵这些见效虽然快，但后患无穷。
    就像小说中分正邪两道
    减肥锻炼不是学习，不需要高智商的头脑，更不需要精巧的手艺，只要做到坚持，就一定能成功。
    身体很公平，付出就有回报，就这是楼主减肥一月半以来的感受。
    如果你连每天一小时的运动都懒得做，而寄希望于邪道瘦身，那还不如直接大医院抽脂手术方便快速安全是不是？
    或者。。。。。
    就这样一直胖下去吧。
    
网友评论2014-05-15 12:31


    管住嘴，迈开腿
    我得出的结论，两者结合起来效果很好。
    
网友评论2014-05-15 12:32


    王道减肥法就是少吃，节食
    
    一年没吃晚餐，亲戚朋友见到我都说瘦多了，其实也就是85公斤==>>80公斤
    
网友评论2014-05-15 12:32


    Reply to Reply Post by 王者范尼 (2014-05-15 12:31)
    
    
    
    对，就这样。想着其他什么减肥方法的人说白了就是不愿意运动注意饮食
    
    
    这种人你指望他能成功？
    
网友评论2014-05-15 12:35


    Reply Post by yangluo (2014-05-15 12:32):
    王道减肥法就是少吃，节食
    一年没吃晚餐，亲戚朋友见到我都说瘦多了，其实也就是85公斤==>>80公斤
    。。。。一年才十斤？
    我一个月半23斤了。。。。
    没怎么节食。就每天慢跑加运动一小时。
    但是我轻了23斤，不代表我只瘦了23斤，因为肌肉线条出来了。。。
    
网友评论2014-05-15 12:36


    Reply Post by 搁浅！！ (2014-05-15 12:32):
    
    
    对，就这样。想着其他什么减肥方法的人说白了就是不愿意运动注意饮食
    
    这种人你指望他能成功？
    其实习惯运动后真的有快感。。。我发现我有点上瘾了是不是变态了
    
网友评论2014-05-15 12:36


    运动减肥还是得形成习惯坚持下去才行
    以前锻炼保持的还算可以的身体一停下来就反弹的很厉害··
    现在继续从头开始·起码这阵精神不错
    


网友评论2014-05-15 12:37


    无肉不欢党在哪里
    
网友评论2014-05-15 12:38


    Reply to Reply Post by 小米手机肆 (2014-05-15 12:36)
    那就一辈子运动吧！60多依然4块腹肌
    
网友评论2014-05-15 12:38


    步子迈大了容易扯到蛋，减肥还是要按部就班不可操之过急，求胜心切，也没有任何捷径
    
网友评论2014-05-15 12:38


    Reply Post by 只控大剑 (2014-05-15 12:36):
    运动减肥还是得想成习惯坚持下去才行
    以前锻炼保持的还算可以的身体一停下来就反弹的很厉害··
    现在继续从头开始·起码这阵精神不错
    我是决定把运动的习惯保持下去，以后就算达到减肥目标了，也每天跑个40分钟以上，这肯定不会反弹的啦
    
网友评论2014-05-15 12:38


    每天早饭正常，午饭正常，只是改成少吃肉，少吃米面，粗粮粥和青菜吃饱，晚饭吃水果，每天运动1~2小时。去年到今年，一年减掉了七十来斤，从二百六到现在一百九，感觉换了一个人一样，少吃多动才是王道啊。
    
网友评论2014-05-15 12:40


    我有一整块腹肌
    
网友评论2014-05-15 12:41


    我觉得这个减肥法也没太大问题。。。
    
    完全避开碳水化合物也是不可能的
    
    一个方案实施起来起码还要大打折扣
    
    还有她们是肉吃太多了吧卧槽，吃什么都要适可而止啊，不能怪人家减肥方法啊。。。
    
网友评论2014-05-15 12:41


    居然还有这么多人信这些所谓的减肥法嘛。。。特别是那个蛔虫减肥法，，想想都...
    
网友评论2014-05-15 12:43


    Reply Post by 银色_荆棘 (2014-05-15 12:41):
    居然还有这么多人信这些所谓的减肥法嘛。。。特别是那个蛔虫减肥法，，想想都...
    蛔虫卵是真有效。。。。但是闹不好要死人啊。。。。。
    
网友评论2014-05-15 12:48


    Reply Post by 王者范尼 (2014-05-15 12:31):
    管住嘴，迈开腿
    我得出的结论，两者结合起来效果很好。
    好邪恶啊，我是不是坏掉了
    
网友评论2014-05-15 12:55


    这种高蛋白减肥方法可以帮助减脂，但是对身体危害很大。
    

    
    
    

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