放假每天都游泳，家人叫我去工地实习其实就是扛管子弯钢筋，哪个更锻炼手撸最锻炼 一天100次 一次一分钟 酌情加量
一个花钱，一个挣钱，你选那个！ Post by 想念夭夭之逃 (2012-08-04 12:15)
引用下吧。。左右手别忘了换手臂肯定是砖啊 你要体型就游泳科普下，弯钢筋箍 是用机器弯，不管你什么事...
劝你还是游泳，至少还能锻炼肺活量，还可以看美女。嗯~抗管子你抗不过一周就萎了，还是游泳好能长久
科普下，弯钢筋箍 是用机器弯，不管你什么事...
劝你还是游泳，至少还能锻炼肺活量，还可以看美女。嗯~
就是两个人用个东西弯90度的那种，箍筋，是用手看到楼上的ID就笑了，袁志坚。
科普下，弯钢筋箍 是用机器弯，不管你什么事...
劝你还是游泳，至少还能锻炼肺活量，还可以看美女。嗯~
为什么我这的游泳池都是小屁孩啊，哪有美女 [s:6]我是来看9楼的头像的。。。 Post by 大——神 (2012-08-04 12:59)
求头像出处你去工地的话，不能说你累了就不干；游泳的话，到极限了你可以开始休息
如果为了锻炼身体，推荐游泳；如果为了锻炼人，工地或许不错...10楼把我想说的话说了。肯定是搬砖。。。
当然要锻炼的话更推荐游泳，
不过游泳也挺需要点肩臂力量的，自由泳几圈后就明显觉得自己动作会不到位了假设2样运动同样锻炼身体。。
一张游泳卡1000+ 软妹币 还要加上红眼病的风险
板砖无成本，还能发工资，包午饭，甚至赠送又黑健康皮肤一套。。。搬砖，手的核心力量只有2种：腕力，握力
腕力和握力主要都来源于前臂肌肉群
简单点儿来说你就算游10年泳，正规训练，你的手臂力量也比不过一个普通的骨科大夫，因为前臂力量最重要的锻炼方式是数量，一天几百几千次的使用。