为什么有的人看着很瘦也没啥肌肉，力量却很大。
我感觉正好相反，稍微一锻炼肌肉就显出来了，撸主并不瘦，不过骨架比较小，看着挺有肌肉，但是力量差很多。
这是肿么回事呢？百撕不得骑姐
求科普。。。因为你是女的。
八门没有开，
肌肉力量存在内部消耗，
等八门打开，力往一处使了，
你就能感觉到源源不断的力量了。
是的，就是这样。…八门~火影浓眉么…稍微一锻炼肌肉就出来你这是充血了，再说稍微一锻炼就充血明显就是力量不足和我差不多...估计是锻炼方式的问题同撸主，我也是稍微练一下肌肉就挺吓人，实际上没多少力气
不过挺瘦的
嗯。楼主你还没有体会到什么是小宇宙，世间万物都是由原子组成，所以其实你还是可以一拳撕裂天空，一脚踏裂大地的，只要提升你的小宇宙到第七感，就可以挥出光速的拳头，无坚不摧。为了达到这个目的，你首先要开始锻炼，每天早上背上龟壳跑步送牛奶，用手犁地，鲨鱼坑里练游泳，蜜蜂窝下练躲避，进入时间和精神的房屋闭关修炼，这样就可以大幅提升你的查克拉，最后学会武装色霸气，把所有的灵力集中到手指，释放出灵丸。不过要奉劝楼主，拳是凶器，拳术是杀人术，不管用多美好的藉口来掩饰，这都是无可置疑的事实。所以你只有一心向善，才能狗成为那个内裤外穿，胸口绣着S的家伙。
同撸主，我也是稍微练一下肌肉就挺吓人，实际上没多少力气
不过挺瘦的
问题我不瘦呀要不咱俩换换 我怎么练胳膊都粗不起来 但是力量方面倒是成长起来了肌肉束增加 可工作肌肉束未增加挺吓人 是肌肉练肿了 还没消吧~
肌肉束增加 可工作肌肉束未增加
看不懂
挺吓人 是肌肉练肿了 还没消吧~
笑死我拉...是因为你锻炼的方式
大重量慢速度练出来的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆发力，这个是长力气的
你看篮球运动员天天运动量多大，肌肉线条绝对没有相同运动量的健美先生明显
很多运动员都是如此，把肌肉练成死肉基本上就废了
拳击队的你去看看他们训练，卧推什么的，速度相当快，但是基本上肌肉都不是特别明显，力量确非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了看着好看就行了，要那么多力量干嘛，当真要搬砖？
是因为你锻炼的方式
大重量慢速度练出来的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆发力，这个是长力气的
你看篮球运动员天天运动量多大，肌肉线条绝对没有相同运动量的健美先生明显
很多运动员都是如此，把肌肉练成死肉基本上就废了
拳击队的你去看看他们训练，卧推什么的，速度相当快，但是基本上肌肉都不是特别明显，力量确非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了
+10086,不过小重量快速度是相对于大重量来说的，实际上一点都不小，单纯一味的上大重量锻炼肌肉块没有特别的意义
为了防止练成死肉，做完一组之后肌肉一定要伸拉充血了而已。
是因为你锻炼的方式
大重量慢速度练出来的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆发力，这个是长力气的
你看篮球运动员天天运动量多大，肌肉线条绝对没有相同运动量的健美先生明显
很多运动员都是如此，把肌肉练成死肉基本上就废了
拳击队的你去看看他们训练，卧推什么的，速度相当快，但是基本上肌肉都不是特别明显，力量确非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了
不吃蛋白粉，也没多吃肉，就很普通的饭菜。
小重量快速度 好吧，记住了。。。
但是我这是跟别人做同样的动作，我的肌肉明显比他的成型快，这又是为啥呢？跟体质有关？
要力量？？去机械厂上班，几个月下来你就觉得充满力量了。
里面老的60多岁的，都是一身劲的，那些二三十岁的安装工具，拧螺丝，肌肉都是刚刚的，看着很瘦，力气绝对比健身房出来的牛B