白天就想今晚一定12点前睡，可是晚上的时间总是特别快，不知不觉快1点了，又想今天就算了，明天一定早睡，然后搞到2-3点，如此反复......新的生物钟怎么那么难调？老婆睡客厅，我在被窝里刷微民网。睡不着啊，，怎么办。亲这个其实好办，不管你几点睡的，早上6点必须起来，这样你晚上10点就困了，12点之前睡so easy~！今天别睡，撑到明天晚上保证12点前睡着每天必须过11点才会考虑睡觉的人飘过。已经持续差不多10年都这样了
11点前真心不想睡！！ Post by 咖啡沙冰 (2012-10-16 01:01)
上学时候就是这样，坚持不下来，自己好难战胜 Post by 2525kisses (2012-10-16 01:01)
这个试过，索性就不睡了，治标不治本，第二天走路都腿软我本来天天晚睡，然后受不了铁通的垃圾网络，到期没续约，没网上，没其他事做，终于养成了早睡早起的好习惯