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请教一下大神关于哑铃锻炼的问题

整理时间:2014-04-19 12:35 热度:°C

【楼主】2014-08-24 17:08

» 请教一下大神关于哑铃锻炼的问题
    请问在单手动作比如哑铃曲臂伸的时候是一只手做完所有组数后换另一只手 还是两手交替算作一组
    鶸目前只能拿7kg。。
    
网友评论2014-08-24 17:20


    瞬间第二页
    
网友评论2014-08-24 17:23


    随便。。。。做到发胀充血就行
    

    
    
    

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