» 举哑铃只能举20斤的是不是很弱鸡。。。在某宝买哑铃快递会送过来嘛。。
    哑铃每边各是2.5+2+1.1 加起来20斤吧。。。感觉好弱鸡啊。。。。想在某宝买哑铃。。。快递会送来嘛。。
    

网友评论2014-05-14 16:20

    20斤？
    你是15岁么。。
    

网友评论2014-05-14 16:21

    是很弱鸡。。我单手都是14kg我已经是很弱鸡了
    

网友评论2014-05-14 16:22

    Reply Post by 沙沙同学 (2014-05-14 16:21):
    
    是很弱鸡。。我单手都是14kg我已经是很弱鸡了
    
    我是单手啊。。。我总感觉这哑铃是乱标记的。。
    

网友评论2014-05-14 16:23

    一般家里健身用多少KG哑铃合适啊
    
    单个
    

网友评论2014-05-14 16:24

    或许你去参加个啥超级士兵的实验，一下子会变成美国中国队长呢！
    

网友评论2014-05-14 16:24

    你是怎么举啊 肩上推举还是平板卧推啊，用肩膀的话还行，用胸肌推的话太弱及。
    

网友评论2014-05-14 16:24

    单个40KG差不多吧，再多我就吹不动了。
    

网友评论2014-05-14 16:25

    Reply Post by lxm (2014-05-14 16:24):
    或许你去参加个啥超级士兵的实验，一下子会变成美国中国队长呢！
    可以成为驻马店队长
    

网友评论2014-05-14 16:27

    Reply Post by 半夜刮墙 (2014-05-14 16:23):
    
    一般家里健身用多少KG哑铃合适啊
    
    单个
    
    整体当个是25KG吧 但是这25KG是很多圈那种 最高加码25KG最低是5KG好像
    
    话说我高中蹲起过90KG 用来练弹跳
    
    后来大学没器械就扛同学胖子 125KG左右 然后边上的搞体育的用非常渺视的眼光看我 ==！
    
    其实不重注肌肉块大小的话 不需要用器械 直接自重锻炼就很好而且方便
    

网友评论2014-05-14 16:27

    弱了点。。。我单手练三角推举35磅已经相当弱了，
    

网友评论2014-05-14 16:28

    是差了一点 但很快能上来
    
    带同事练 那家伙一开始做组最多20公斤(1对) 现在22.5(1个)做组问题不大 卤煮慢慢加就是了
    
    微民网藏龙卧虎 推单个50公斤的应该大有人在
    
    推哑铃嘛 这玩意儿还是要看下的够不够深了 重量倒是其次
    

网友评论2014-05-14 16:29

    比弱鸡还弱鸡
    

网友评论2014-05-14 16:30

    Reply Post by 灰色下的独舞 (2014-05-14 16:29):
    
    比弱鸡还弱鸡
    
    别这样啊。。
    

网友评论2014-05-14 16:30

    曾经为装逼双持每个35KG的最大号哑铃溜达了小半堂课，第二天胳膊肿了，抬都抬不起来...
    
    我就记得单个哑铃比他们考试时候用的杠铃重量都不遑多让
    

网友评论2014-05-14 16:31

    单手哑铃70磅的路过
    

网友评论2014-05-14 16:33

    Reply to Reply Post by 新的起点 (2014-05-14 16:27)
    我想要的不是举重那种啊
    
    是单手举起来那种，几十公斤的太重了吧
    

网友评论2014-05-14 16:33

    看怎么举吧。。。
    像我做飞鸟10KG一个已经够了啊，再重肩膀就得受伤了
    卧推的话，这点重量肯定不够的。。。
    

网友评论2014-05-14 16:33

    弱爆了...
    

网友评论2014-05-14 16:34

    宿舍某人有50KG的杠铃