» 实在是太瘦了赶紧的我要增肥啊！
    本人个头175+，可是只有100斤啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~
    夏天到了完全不想穿短袖，胳膊露在外面跟非洲难民儿童一样，除了不是黑皮肤压根差不多啊！
    关节的地方只剩皮包骨头了，敲一下咚咚响。
    朋友给我起外号叫骷髅我勒个擦擦擦。
    前几天听说有增肥奶粉这种东西，有没有吃过的有效没？或者哪个牌子的靠谱。
    再或者又没什么更好的增重方法？
    虽然变胖一点也不会找到女朋友但是右手还是会多点肉不是嘛！
    
    百度了个计算器：
    测试结果：您体型较瘦
    理想体重： 67公斤
    身体质量指数： 17(21-22为最佳)
    基础代谢率： 1260.4卡路里/天
    每天需要热量： 1966.22卡路里/天
    如需增重： 2466.22 ~ 2966.22卡路里/天
    如需减重： 966.22 ~ 1466.22卡路里/天
    
    还差17公斤
    

网友评论2014-05-14 13:08

    我就想问问怎么做才能瘦一点呢
    

网友评论2014-05-14 13:08

     我一米7 92斤 同求老司机啊
    

网友评论2014-05-14 13:08

    楼主我匀给你10斤肉算了吧
    

网友评论2014-05-14 13:09

    喝水都胖的爬过…
    

网友评论2014-05-14 13:09

    吃完就睡，醒来就吃，一天5顿，能坐着觉不站着。
    

网友评论2014-05-14 13:10

    吃完就睡，
    我觉得这个是关键
    

网友评论2014-05-14 13:11

    Reply to Reply Post by 迪克牛仔 (2014-05-14 13:09)
    
    其实大概就是这个状态，睡10个小时，从不运动，基本在宿舍玩电脑，就是1天5顿饭可没这条件。。
    

网友评论2014-05-14 13:12

    Reply Post by xiao9260 (2014-05-14 13:08):
    
     我一米7 92斤 同求老司机啊
    
    握手。。说多都是泪啊。。
    

网友评论2014-05-14 13:12

    一天5顿你也要吃得下啊，我一直觉得瘦很容易，只要耐饿，胖起来就比较麻烦了
    

网友评论2014-05-14 13:13

    172 105斤，求胖司机带路
    

网友评论2014-05-14 13:13

    Reply Post by 我和我的小伙伴都惊呆了 (2014-05-14 13:08):
    
    楼主我匀给你10斤肉算了吧
    
    切下来用顺丰邮寄吧。。地址可以私信你=。=
    

网友评论2014-05-14 13:13

    173cm，一百不到的同求，自己都没安全感，就骷髅架子，夏天一来，感觉世界末日，自卑不敢出门
    

网友评论2014-05-14 13:13

    1米8，,120斤路过。。。哥曾经也100斤
    

网友评论2014-05-14 13:13

    楼主，我可以匀你50斤……
    

网友评论2014-05-14 13:14

    Reply Post by Ormies (2014-05-14 13:12):
    
    一天5顿你也要吃得下啊，我一直觉得瘦很容易，只要耐饿，胖起来就比较麻烦了
    
    大部分shi胖子跟你的想法完全相反。。。
    

网友评论2014-05-14 13:15

    增肌粉吃过 吃了半年涨了不到20斤。。天天吃的想吐，跟吃面粉是的，后果是吃完就爱拉肚子，后来买了次增肌粉，一个店里买的 根本冲不开 跟面糊是的，估计是真假掺着卖的，就没再吃过了。天天吃这也挺贵。。那会我早上两勺晚上两勺配合锻炼，一个月得吃个1000块钱这玩意吧
    

网友评论2014-05-14 13:16

    有条件的去健身房吧,1.5公里跑步+座推&双杠锻炼上肢. 锻炼后及时补充蛋白质(吸收差的可以选择分离乳清蛋白粉).没条件的自己家里跑步跳绳&各种姿势俯卧撑吧.吃白煮蛋的蛋白部分和牛奶.每天早睡是关键.少撸多吃点蔬果及训练后补充蛋白质. 我就这么从10X斤增加了20多斤.
    

网友评论2014-05-14 13:16

    算瘦，还没到骷髅射手地步
    
    
    高中隔壁班有一个风一样的男子
    
    
    194还是184来着
    
    
    94斤，对的，就是斤
    
    
    
    体育课都不让参加对抗运动，怕把他撞死了
    
    
    手臂上的血管都能清晰可见，就一层皮真的惊悚
    

网友评论2014-05-14 13:16

    我原来是182cm,120斤，怎么在家怎么都吃不胖。
    自从出差半年后，疯涨40斤(每天在宾馆吃薯片，喝可乐、王老吉，晚点还去附近的夜宵街买炸鸡柳)
    
    但是大部分胖在肚子上。。。
    
    和媳妇刚认识约会时一直缩着肚子，后来把媳妇骗到手后，才发现真相
    
    最近在媳妇的严重抱怨中才勉强减掉10斤去拍了婚纱照。。