» 诸事不决问马桶之跑步健身
    撸主年纪大了，加上工作又是坐办公室，于是想跑跑步健身下，刚好，我弟弟又送了个跑步机给我，
    不过对跑步健身方面是两眼一抹黑，啥都不懂，想请教下达人，刚开始跑，要怎么样循序渐进？
    另外，再求推荐双跑步鞋
    再另外，求推荐个IPAD2的支架，能装在跑步机上的那种
    

网友评论2014-05-03 11:29

    买啥跑步机？
    
    自己家里亲戚家里已经闲置了至少四部了
    
    那玩意就是买来当摆设的，放家里太枯燥了，没几个人能坚持下来
    
    老老实实办健身卡吧
    

网友评论2014-05-03 11:32

    整装备都是假的，迈出第一步才是真的，至于怎么跑，先跑几天自己就有经验了
    

网友评论2014-05-03 11:35

    在家跑要啥ipad,伤眼睛呀，直接拖到电视前面跑起。另外体重不是太重的话，上跑步机不需要啥专业跑鞋，双星回力飞跃劳保鞋这些都能轻松胜任，选个合脚透气的就行
    

网友评论2014-05-03 11:36

    买个跑步鞋，开跑，速度你自己看着来
    怎么跑，你跑着跑着就知道了。
    

网友评论2014-05-03 11:37

    反正我是觉得跑步机不如户外跑。。。
    除非说户外的空气或者周围的地形不适合跑步~
    另外可以参见签名！欢迎基友
    

网友评论2014-05-03 11:39

    买个蛋蛋的ipad支架。。
    

网友评论2014-05-03 11:44

    跑步机要什么IPAD支架，直接把跑步机放在电脑或者电视跟前，哪怕听半小时的八心八箭只要998也好，IPAD那么小的屏幕你不嫌累眼吗？我摆个14寸的笔记本在跟前都嫌看不清只开综艺节目半看半听。
    
    跑步机要啥好鞋，除非你是真·死胖子，普通的慢跑鞋就可以了，至少我是没穿过400块以上的跑步鞋上跑步机，就是平常穿的鞋子。
    
    循序渐进这个问题不该问别人，问你自己的身体比较好，有人跑半小时还一点事没有，有的人跑5分钟喘成狗(比如我)，别人说什么都是空的，跑多少速度、跑多久都要听身体的。