我两同事，一个五十多岁一个四十多岁，去年开始冬泳，貌似很专业的买了鲨鱼皮连体泳衣神马的，然后每次冬泳回来都要筛糠似的抖半个小时，那四十多岁的家伙甚至说刚上岸时连油门都没力气踩。
今年他们说还少个三十岁的，就一直说要我加入，可我是个超级怕冷的人，冬天别说去冬泳，我都恨不得可以冬眠。
也没见他们今年身体有多健康，那我到底要不要和他们一起去啊？量力而行
体质不好的别去.....
要循序渐进差不多爽的程度参考你签名里的狗即可。。。 冰天雪地，你们赤身裸体想干啥坚持下来增强体质 坚持不下来就没有以后了签名略叼冬天，野外piapia完全不怕冷啊
如果实在想去也需要锻炼
现在开始游泳和跑步
让你的体质好一点，
让身体熟悉一下。把内脏器官会冻坏不..