» 如何瘦掉这该死屁股的肉和大腿的肉
    去年毕业回来之后，屁股和大腿还有肚子的肉疯涨。现在176CM.72公斤。表面看起来是很标准的身材。
    
    可每次我一坐下来，必定要解松皮带，不然透不过气，虽解了皮带依旧很紧，我穿的是34L的裤子。
    
    起来又得勒紧，不然裤子就很松滑下去。
    
    然后内裤我买的是XXXXXXL六个加，坐下来时才刚好没那么紧，之前我穿4个加时我感觉我的JJ快窒息了。
    
    一切都因为这两团大屁股的肉，挥之不去。求正确的瘦股法，坚持3个月都没问题。
    

网友评论2014-04-25 23:17

    只好去做屁股运动了
    

网友评论2014-04-25 23:18

    等等？你穿那大的裤衩子是晚上当被用么 ？
    

网友评论2014-04-25 23:18

    狠劲揉，发热，温度高，燃烧脂肪。
    
    同时多喝水。这样就减下来了。
    
    还有卖局部减肥按摩仪的，机械化给你屁股一顿揉。注意一定要配合多喝水，吃片左旋肉碱效果更佳。
    

网友评论2014-04-25 23:18

    局部减肥只能抽脂
    

网友评论2014-04-25 23:20

    无法想象什么身材。。
    我172,75kg都只要32的裤头。。。。
    

网友评论2014-04-25 23:21

    Reply Post by 起点中文编辑 (2014-04-25 23:18):
    
    狠劲揉，发热，温度高，燃烧脂肪。
    
    同时多喝水。这样就减下来了。
    
    除了能运动下手和搓下来点灰之外没有任何作用好嘛
    

网友评论2014-04-25 23:22

    练深蹲。。。然后就又大又翘了
    

网友评论2014-04-25 23:22

    这身高体重跟裤子型号是都长下边了
    

网友评论2014-04-25 23:24

    练深蹲啊。绝壁让你的屁股又翘又性感
    

网友评论2014-04-25 23:34

    我草, 最喜欢打肉乎乎有弹性的大屁股了,越打越有干劲
     男的也是.....
    

网友评论2014-04-25 23:35

    局部瘦身只有抽脂一个办法，不然就老老实实有氧运动走起吧
    

网友评论2014-04-25 23:36

    这楼从来就没正过。
    我觉得还是得靠饿……
    另外，楼主你这喜感满满的描述是闹哪样啊。
    

网友评论2014-04-25 23:37

    随便网上搜索一套 肌肉训练套餐，每周5次训练每次训练超过90分钟就OK了。
    没有这训练时间？ 那么你就买条好腰带吧，要不然就是棒子那边做手术
    

网友评论2014-04-25 23:41

    我185.。78kg。。。501穿W34 L32。就是裤长似乎有点短了。。
    

网友评论2014-04-25 23:45

    我178cm,63kg,29的腰,可是屁股和腿的原因,买裤子必须买31的才刚好穿得下...
    本来就是因为胖而造成的大腿肌肉在争取从块状变成条状,至于屁股已经很翘了,只差减肉了
    

网友评论2014-04-25 23:46

    Reply to Reply Post by zl920812 (2014-04-25 23:41)
    
    花擦，为什么我186cm却88Kg，这不公平