» 游泳闭气该如何练习？
    夏天到了，多去游泳
    最近一直在学游泳，遇到一个问题，如何在浮出水面换气的时候做到只用嘴巴呼吸，用鼻子总会呛到水
    潜泳的时候怎么克制用鼻子吸气的原始冲动
    不管是什么泳姿，我都得带着那个鼻夹，不把鼻子夹住就完全没了节奏，各种姿势呛水…
    

网友评论2014-04-23 21:06

    
    

网友评论2014-04-23 21:19

    学游泳最关键的一点就是要会用嘴呼吸，水下呼气就好了
    

网友评论2014-04-23 21:21

    鼻子出，嘴进，控制好出气的速度跟换气动作的协调
    

网友评论2014-04-23 21:22

    话说我有个小学连游泳的同事，说蛙泳吐气是应该用鼻子的
    

网友评论2014-04-23 22:00

    找个大胸妹子分分钟让你学会憋气，/害羞
    

网友评论2014-04-23 22:01

    在家里可以用脸盆练，卖头呼气，抬头嘴巴吸气 = =！
    

网友评论2014-04-23 22:02

    Reply Post by 背后铲人 (2014-04-23 21:22):
    
    话说我有个小学连游泳的同事，说蛙泳吐气是应该用鼻子的
    
    这么厉害!.....
    

网友评论2014-04-23 22:05

    Reply Post by 背后铲人 (2014-04-23 21:22):
    话说我有个小学连游泳的同事，说蛙泳吐气是应该用鼻子的
    的确啊，我换气都是用嘴吸气，然后从鼻子慢慢的吐气，还喜欢在嘴里半含点水
    

网友评论2014-04-23 22:08

    学游泳最简单的办法
    
    找一片2米深以上的水域。找两个以上基友一起。你的腰上绑个绳子，那头栓树上，车上。或者很牢固的地方。基友们在岸上手持绳子盯着你。然后你就可以下水了。
    等到快淹死了。大概就是不会扑腾水了。拉上来抢救一番，然后在这样。约莫两个下午左右就会游泳了，然后就可以随意练习各种姿势。
    
    当初我学游泳就是一群小伙伴们去河里游泳。不会水也只管下，呛几下，喝一肚子。玩两下午就会各种姿势游泳了。
    回家我爹差点没把我打死！
    不过现在想起来真是后怕！
    

网友评论2014-04-23 22:11

    嘴巴半含水，吐气在过程中吐吧。
    

网友评论2014-04-23 22:19

    解决呼吸反射的问题可以让你延长之少一倍的时间，事实上你每次呼出气体里，有好多还是氧气，为了充分利用，你应该在下潜后，将呼出的气体保存在嘴里，然后再吸进去，大脑控制呼吸的神经就认为你已经呼吸过了。
    
    就好像狗吃屎，其实吃进去的，有一部分未消化的营养。
    
    
    这个比喻真恶心。
    

网友评论2014-04-23 22:21

    Reply Post by 小白与妞妞 (2014-04-23 22:05):
    
    的确啊，我换气都是用嘴吸气，然后从鼻子慢慢的吐气，还喜欢在嘴里半含点水
    
    现在好多人都喜欢在泳池里撒尿，请节哀
    

网友评论2014-04-23 22:21

    Reply Post by 苏联英雄·德米特里 (2014-04-23 22:19):
    解决呼吸反射的问题可以让你延长之少一倍的时间，事实上你每次呼出气体里，有好多还是氧气，为了充分利用，你应该在下潜后，将呼出的气体保存在嘴里，然后再吸进去，大脑控制呼吸的神经就认为你已经呼吸过了。<b.......
    贝爷在大象粪便里挤水么→_→
    

网友评论2014-04-23 22:25

    嘴巴吸气鼻子出气，控制节奏
    

网友评论2014-04-23 22:26

    鼻子进点水很正常，习惯就好了
    

网友评论2014-04-23 22:29

    年初开始学游泳，完全自学，现在已经能够连续蛙泳了，
    最初只是强制埋头游，就吐气不换气，能够游3轮手，慢慢就能正常换气了
    观点就是水里口嘴一起吐，起来前吐光，上来就大口吸气就行了，当然这样也许不对
    但是慢慢的你就会越来越对了。先用最容易的，再慢慢改进。
    到现在我是游着喝进水或者鼻子呛水了都是继续照游，憋一轮气下一轮吐出来就是了。
    

网友评论2014-04-23 22:31

    Reply Post by 我是学友哥 (2014-04-23 21:06):