» 头一天骑行，貌似离微民网标准差的有点远啊？
    楼主171/106标准死瘦子一枚
    听说骑行上班可以大大锻炼身体，便花800大洋入手入门级山地车一辆
    单位离家大概9公里的样子
    今天早上头回骑行上班，到2/3处便痛不欲生，真想把车扔了。。不过还好坚持到底了
    下午装了个行者软件，再次骑回家，这次感觉好多了，没那么累
    不过到小区门口一看，平均时速才17，貌似我微民网标准是60。。。
    
    
    顺便再请教下，山地车的两个变速的玩意怎么调。。
    

网友评论2014-04-07 17:17

    60你在开玩笑呢，那是电驴,正常的能到30已经很不错了
    

网友评论2014-04-07 17:17

    楼主，你这软件在哪装的？怎么玩
    

网友评论2014-04-07 17:18

    9公里都困难的话，这是身体素质不行吧。。。。。
    

网友评论2014-04-07 17:18

    不要和NGA标准比，骑的开心就好，当然注意好蛋蛋和膝盖
    

网友评论2014-04-07 17:19

    自行车貌似是减肥的吧？想增肌得去推杠铃啥的。
    
    另外，时速60公里那是自行车吗？随便搜了一下，环法自行车赛平均时速才45呢……
    

网友评论2014-04-07 17:20

    上下班一共25km左右。。。不过速度只有15。。。没办法 路上各种车
    

网友评论2014-04-07 17:20

    几倍速的啊， 21倍速的一般是2-4， 2-5的档位。 话说我刚开始不懂全程3-7起步的时候膝盖都要崩掉的感觉。
    

网友评论2014-04-07 17:28

    
    
    最高36km
    

网友评论2014-04-07 17:30

    座子跟把一样高
    档位25或者34
    大腿向前不外张
    两脚均匀用力
    没了。
    

网友评论2014-04-07 17:34

    我的自行车都是挂最高档骑，不知道会不会有什么问题，自己倒是习惯了，爬个20度的坡是没什么问题。
    

网友评论2014-04-07 17:38

    刚刚骑了四个小时80公里表示楼主你这虚的不行啊！捷安特770入门山地车，180 190胖子一枚
    

网友评论2014-04-07 17:39

    Reply Post by wcgcool (2014-04-07 17:34):
    
    我的自行车都是挂最高档骑，不知道会不会有什么问题，自己倒是习惯了，爬个20度的坡是没什么问题。
    只能说 你太牛了。。
    

网友评论2014-04-07 17:43

    骑最高档小心膝盖
    

网友评论2014-04-07 17:44

    Reply Post by simplesnow (2014-04-07 17:17):
    
    楼主，你这软件在哪装的？怎么玩
    APP商店里搜索行者
    

网友评论2014-04-07 17:47

    弱比楼主哈哈哈，健身的道路艰苦卓绝。
    

网友评论2014-04-07 17:47

    9公里。。。。
    无力吐槽
    多运动吧
    

网友评论2014-04-07 17:48

    Reply Post by wcgcool (2014-04-07 17:34):
    
    我的自行车都是挂最高档骑，不知道会不会有什么问题，自己倒是习惯了，爬个20度的坡是没什么问题。
    
    膝盖
    

网友评论2014-04-07 17:51

    9公里 2/3就不行了。。。。楼主这身体得差成什么样了~~~
    

网友评论2014-04-07 17:55

    我下的行者看是定位中，用不了
    换了个骑迹
    下次试试