» 发现一本书，工欲善其事，必先利其器，减肥的基友们分享起来
    体适能基础理论，沈剑威，阮伯仁著
    
    虽然很多东西老生常谈，但是很多东西你要自己懂了才能跟自己的情况对照着分析才可以做到事半功倍~
    

网友评论2014-04-02 15:55

    还是先饿死比较好
    

网友评论2014-04-02 15:58

    减肥真不要那么多书，资料。
    
    能吃苦，能坚持有氧。不大吃大喝就能减。
    
    好多一上来问什么装备好，什么左碱肉旋有用没。都是假的
    

网友评论2014-04-02 16:04

    花功夫弄那么东西，说白了就是不能忍受痛苦。