» (微民网什么都知道)在家中哪种方法锻炼可以替代卧推？
    过年了，没事就可以练练
    

网友评论2014-01-25 21:39

    放媳妇在下面，俯卧撑！！！
    

网友评论2014-01-25 21:44

    Reply Post by kgbchen (2014-01-25 21:39):
    放媳妇在下面，俯卧撑！！！
    俯卧撑好像多在背和手臂吧
    

网友评论2014-01-25 21:45

    俯卧撑，慢速，像卧推一样分三个体位，五秒一个你不一定能做一百个。
    

网友评论2014-01-25 21:47

    练腹肌可以考虑举腿
    

网友评论2014-01-25 21:50

    你这个问题我也遇到过，没什么可以替代，但通过俯卧撑，特别是负重俯卧撑可以维持住状态，我以前的方法是让媳妇骑在背上。
    

网友评论2014-01-25 21:50

    负重俯卧撑
    

网友评论2014-01-25 21:51

    Reply Post by 主宰第一萌 (2014-01-25 21:45):
    俯卧撑，慢速，像卧推一样分三个体位，五秒一个你不一定能做一百个。
    几秒一个，我也做不了那么多
    

网友评论2014-01-25 21:52

    夹臂俯卧撑。。。
    自己体会下
    

网友评论2014-01-25 21:55

    抹布擦地板，媳妇还能夸你下。
    

网友评论2014-01-25 22:02

    Reply Post by 风中的回忆 (2014-01-25 21:55):
    抹布擦地板，媳妇还能夸你下。
    没人夸我