» 微民网有多少人能做起单手引体向上？给你们看一个牛人
    微民网有多少人能做起单手引体向上？
    
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网友评论2014-01-08 14:08

    我能做两个，不过左手要抓着右手手腕~
    

网友评论2014-01-08 14:08

    我是进来看NGA标准的
    

网友评论2014-01-08 14:09

    双手都做不了几个你和我说单手？
    

网友评论2014-01-08 14:09

    我才不会告诉你，双手我3个都做不到。。。
    

网友评论2014-01-08 14:09

    胖子一个表示你们聊 没我什么事
    

网友评论2014-01-08 14:13

    干拔的话。。目前双手可以勉强做10个，然后就撕心裂肺红血倒地不起了
    目前28岁-。-
    

网友评论2014-01-08 14:16

    现在挺多极限健身和街头健身做这种的
    
    还是战斗民族的人民最屌
    

网友评论2014-01-08 14:16

    初中时候能拉2个，现在双手只能拉2个。。
    

网友评论2014-01-08 14:17

    双手都做不了一个
    

网友评论2014-01-08 14:18

    吹着气就能做你和我说用手？
    

网友评论2014-01-08 14:19

    以前能做一个
    
    单手俯卧撑能做10个
    
    现在双手引体向上能做3个
    
    单手俯卧撑能做2个
    
    以前体重140 现在180 泪目
    

网友评论2014-01-08 14:20

    双手也就3个
    

网友评论2014-01-08 14:21

    双手能做几个，单手一个也不行=.=
    

网友评论2014-01-08 14:21

    单手一个都做不了 双手10个 因为我体重只有65公斤..
    

网友评论2014-01-08 14:23

    双手只能做二十个的路过，你叫我单手？一个做不了！
    

网友评论2014-01-08 14:24

    Reply to Reply Post by wings4ever (2014-01-08 14:19)
    不要吹NB
    

网友评论2014-01-08 14:24

    攀岩爱好者里，玩得好的能拉单手引体向上的不少
    国外的顶尖职业攀岩运动员，别说单手，用一根尼龙带固定在天花板上，小手指挂到带子上，做4、5个单手引体向上的视频我都看过
    

网友评论2014-01-08 14:24

    那天路过单杠去试了下，硬拉拉了6个，感觉力气还是其次，手掌磨的好疼啊，受不了
    

网友评论2014-01-08 14:24

    臂力不行，俯卧撑也就能做30个左右，还不太标准
    单手的就不谈了
    单腿深蹲倒是能做10几个，不知道为啥，从知道这个动作起就能做，也许因为我很瘦