这逆天的失眠已经无视时差，无视生物钟，无视白天黑夜了。
其实我心里知道为什么睡不着。
不过放不开总归放不开。
嗯，海外时差党的友人你们好。放不下头像么。
施主，色即是空啊！
连续三个月彻夜不眠???请问你是在用灵魂打字吗......色即是空啊，在微民网这种桥段你没见够么？要相信这句话，每一个你朝思梦想的女人背后，都有一个那个到吐的男人。。我记得以前失恋那段时间也是整天失眠
没日没夜的在ccq上挖矿采药...
不过我好像是几天不睡的话会突然困的睡着几个小时 然后又是几天这样的循环去晴风村转转吧，那里氛围好点。借地求问,怎么调整时差,或者说怎么调整生物钟.从生理角度来说一个人连续超过10天不睡就该挂了...
大半夜我见鬼了么- -!
我记得以前失恋那段时间也是整天失眠
没日没夜的在ccq上挖矿采药...
不过我好像是几天不睡的话会突然困的睡着几个小时 然后又是几天这样的循环
就是这样。
白天说不准哪个时候就睡了，可是也不超过三个小时。
最近打算入个咖啡机再。 Post by 深渊猎人_夏洛尼斯 (2012-09-24 03:33)
航班时间最主要，最好是傍晚到达的，年轻的话一宿就倒过来不用吃安眠药…你如果想调整的话
坚持12点就上床，不管困不困坚决不要起来…
一段时间以后你慢慢就调整好了
当然不能说因为你晚上睡不着，睁着眼睛一晚，到了白天又睡到下午两点……
要8点按时起
中午午觉只睡一个小时左右
QAQ调整不过来我跟你姓……楼主你需要一段新的刻骨铭心的感情
亲，同样失眠快2个月的人撸过。。。。我也是放不开啊放不开~~~ Post by 小蚊子不在 (2012-09-24 03:38)
他这种状态你这个方法不行，我有过相同的状态，两个多月，每天最多睡四个小时，还是必须开着电影，感觉身体疲劳到不行了才能睡着。结果是两三个小时就醒了，如此循环。
心里郁结不行的话楼主你还是多出去走走，跑跑步什么的，也许会好一点。我要死了！小屁孩半夜伺候起来好痛苦。
我要死了！小屁孩半夜伺候起来好痛苦。
Post by nkzzt (2012-09-24 03:44)
当爹的人偷着乐好么！！
看到你我更忧伤了………白天努力不睡，有时候就算下午睡了1，2个小时晚上也会睡不着。
像调时差那样，慢慢得到晚上就会困了吧 Post by nkzzt (2012-09-24 03:44)
。。。。。。鼠爹辛苦了。。。艾司唑仑，我常备药，最近写论文焦虑已经吃了2板了，没啥依赖性，醒的也快，头也不晕
但是我觉得最重要的，还是不要想事， 数绵羊，我最近数绵羊不好使了，就数钓鱼，模拟在北风苔原，甩杆，3秒等待，收杆，很机械的过程，每次都钓不上海龟就睡着了