【楼主】最期之詩2012-11-28 10:17
» 戒红肉、甜食、油炸每餐多菜少饭 炒蔬菜为主不放油盐不出一个月 大事可成 担心蛋白质不够的可选鸡胸肉 鱼 豆制品改动
作者：天边的魂2012-11-28 10:18
有条件的每天跑步1小时，1~2k跳绳，游泳更加
作者：汉弗莱爵士2012-11-28 10:18
一个月大宴宾客庆祝，回到解放前。。
作者：lilia_lxx2012-11-28 10:18
不出一个月的确可成。。。。仙
作者：Ash to ash2012-11-28 10:22
一顿火锅、一次自助餐，洗白。已经2个月的悲惨经历。
作者：bleuever2012-11-28 10:22
占楼先。。。难得上第一页。。BMI 25+的人啊。 感觉还是要多运动。。靠节食这样的看着不靠谱啊。一吃多就完蛋改动
作者：lcsghr2012-11-28 10:25
锻炼三月瘦五斤，三天宴席就还原～～～
作者：lolonannan2012-11-28 10:25
有条件的每天跑步1小时，1~2k跳绳，游泳更加 所以多运动才是减肥良方
作者：MC扫地僧2012-11-28 10:32
胖党来报到。
作者：末路迪克2012-11-28 11:10
真正失恋一次 ！
作者：风御云2012-11-28 11:16
真正失恋一次 ！失恋要狂吃喝酒。。。会更胖的。。。
