» 已经到了生死关头了，不减不行了身高178，体重80KG，这能忍？以后晚饭不吃了！想想对于一个吃货不让他吃饭这是何等的煎熬.可是，想想领导从一天三包烟到现在戒烟成功，我就有了无穷的动力！减！我已经办了健身卡减肥了。。饭量减少一半。。结合健身。。嗯，与君共勉买辆自行车，通勤上下班撸主我跟你差不多，我也要减点了。。虽然我是看起来很壮的类型。。我不吃晚饭妥妥的一天半斤。卤煮基数大估计不吃晚饭一天能一斤多哦。但是不知道对于男性是不是适用 _(:3'∠)_我饭量减了一半，两个月来居然没减体重，真没道理啊MD，我要减肥！晚上多少吃点 不吃的话 胃会受不了 我就是前车之鉴阿174...体重不到100斤表示愿意分担你的肉体！除非不吃不然只减饭量不运动是不管用的哦。快到碗里来把肉练成肌肉吗！！！才80公斤，战五渣。。。。从145减到131了。。就是少吃点 啤酒再见了。172 85KG还在增重的是不是不用活了....187 100kg 目前也是减肥大军的一员…………共同加油了一样的身高，92KG。。肿么办。。我能瘦到80KG就开心死了先补后减 如果是虚胖的话 少吃寒凉的食物看我签名，多动少吃。。慢慢就瘦了80kg，撸主图样减肥英雄，赵奕然。参考。