» 肥胖这个问题 很难解释啊 我这种就是属于喝白开水也胖的类型把 这里说明一下
    我 80KG 我老婆 42 KG
    
    我们两饭量是差不多的
    
    关键是 我不吃零食 我老婆还吃蛮多的零食
    
    最最关键的我还TM运动比我老婆多多了 ，吃好晚饭 我都要步行 半小时~1小时，我老婆就看电视吃零食。
    
    最后说下睡眠 ，我每天12点睡， 我老婆基本10点就要到床上。
    
    但是，结婚后我从60KG到了80KG ， 老婆还是40多KG 。
    
    这肉 我TM都不知道怎么长的。
    

网友评论2014-01-05 10:24

    挽尊。地越耕越熟，牛越耕越瘦。说明你耕的不够多
    

网友评论2014-01-05 10:25

    等老婆一怀孕就该反过来了
    我猜的
    

网友评论2014-01-05 10:26

    楼上说的对，何况男人每次耕地都要付出那么点。
    女人还能弄点吸收进去。
    

网友评论2014-01-05 10:26

    女人不过百
    不是平胸就是矮
    

网友评论2014-01-05 10:29

    你跑步或游泳等锻炼再加上合理饮食 绝对能瘦下来
    我老婆曾经也这样，不到100斤 生完孩子就呵呵了
    

网友评论2014-01-05 10:32

    步行有屁用 光吃不动不胖才怪
    

网友评论2014-01-05 10:38

    身高呢？80公斤放在180的人身上如果体型匀称那绝对不胖
    你老婆这体重有点太低了 如果低于158那还正常 不然太瘦了
    

网友评论2014-01-05 10:40

    Reply Post by 克里丝蒂安娜 (2014-01-05 10:38):
    
    身高呢？80公斤放在180的人身上如果体型匀称那绝对不胖
    你老婆这体重有点太低了 如果低于158那还正常 不然太瘦了
    
    我 175
    
    我老婆 155
    

网友评论2014-01-05 10:43

肥胖这个问题 很难解释啊 我这种就是属于喝白开水也胖的类型把 这里说明一下
    我身高170体重180，老婆身高166体重100(未怀孕前)
    

网友评论2014-01-05 10:45

    步行就能瘦下来那胖子早都绝迹了= =
    

网友评论2014-01-05 10:46

    肥胖就两条，懒，馋。自己好好想想吧。。
    要么你就有病。。
    

网友评论2014-01-05 10:47

    Reply Post by 全真教主王重阳 (2014-01-05 10:40):
    
    我 175
    
    我老婆 155
    
    注意饮食结构吧 零食不是绝对的 少吃点问题不大
    早餐营养要够 牛奶鸡蛋全麦面包什么的 午餐吃到8成饱最多了 尽量不吃主食 吃也只吃粗粮
    晚餐应该尽量减少脂肪摄入 蔬菜为主 高淀粉的土豆什么的要少吃 主食部分以粥为主
    比如燕麦粥+蔬菜 或者酸奶+水果的组合 晚上9点以后不在吃任何东西
    
    另外你出去散步那不叫运动 不想跑步那就要快走 速度最少也要在1小时6公里左右 不然没有效果的
    最后 重在坚持
    

网友评论2014-01-05 10:48

    走路有多大运动量？
    

网友评论2014-01-05 10:48

    楼主和你老婆的身高体重跟我和我老婆几乎一模一样。。。
    

网友评论2014-01-05 10:50

    饮食结构，生活状态，跑步吧-_-#
    

网友评论2014-01-05 10:53

    Reply Post by 花殇羽 (2014-01-05 10:26):
    女人不过百
    不是平胸就是矮
    平胸还很矮，
    可能脑子有文采。
    

网友评论2014-01-05 11:15

    步行基本等于没运动
    

网友评论2014-01-05 14:15

    我跟你说哦，有次公司组织步行马拉松，开着咕咚运动走完全程后提示我消耗的热量就一个麦当劳套餐，你还觉得你有在运动么？
    我比楼主惨多了，身高175，体重105。已经完全跑不动，打十分钟羽毛球就脚痛，还要搬砖养家无法靠饿肚子减肥。
    

网友评论2014-01-05 15:00

    反正能量守恒，吃的多不胖，不是消耗的多就是吸收的少，少吃也胖，不是吸收的多就是运动的少