【今天开始做型男】卤煮又开始去健身房了，求一些适合跑步音乐和套路
整理时间:2013-04-26 17:54 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:次
【楼主】2013-04-25 17:57
» 卤煮又开始去健身房了，求一些适合跑步音乐和套路
跑步机和动感自行车需要一些音乐来打发，不然有些枯燥。
今天跑了十分钟腿就硬了……
然后一些健身器械一般多少一组？做几组？
刚刚30KG杠铃推了5把就扑街了…
目标是胸肌腹肌……膀子目前还是能看的…
现在体重175
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