» 最近老是容易疲劳，睡眠六到七小时左右，还是很累，是不是撸多了
    最近身体容易累，每天骑车运动四十分钟，睡眠六到七小时，白天上班还是感觉好困，安利和汤臣倍健能不能救我，应该选哪一种呢？快救救我！老中医！
    

网友评论2013-08-19 12:55

    你睡觉打鼾，脑缺氧
    

网友评论2013-08-19 12:56

    祖传牛皮癣，专治老中医。
    

网友评论2013-08-19 12:57

    网上多睡一小时，中午休息半小时可破。吃啥都不如多睡一会。。
    

网友评论2013-08-19 12:57

    Reply Post by zzwzxzs (2013-08-19 12:55):
    你睡觉打鼾，脑缺氧
    一个人住，怎么知道是不是睡觉打鼾，，，
    

网友评论2013-08-19 12:58

    中午一定要睡一会，不然下午就要崩溃
    

网友评论2013-08-19 12:59

    6-7个小时睡眠时间有点少吧，除非你睡午觉
    

网友评论2013-08-19 12:59

    Reply Post by happyfly14 (2013-08-19 12:57):
    网上多睡一小时，中午休息半小时可破。吃啥都不如多睡一会。。
    经常加班，睡觉时间都不规律，现在不到两点睡不着的，好烦躁呀
    

网友评论2013-08-19 12:59

    我上周三天都是3点多才睡着，早上8点起来上班的
    

网友评论2013-08-19 13:02

    中午睡觉，下午五点多又感觉困了，，
    

网友评论2013-08-19 13:03

    我觉得每天8小时才能保证精力充沛，虽然我也睡不到那么久
    

网友评论2013-08-19 13:04

    那么怎样才能不打鼾呢
    

网友评论2013-08-19 13:05

    我中午下午睡觉的话会头痛，怎么破
    

网友评论2013-08-19 13:05

    一天6-7小时睡眠本来就偏少了吧
    我正常情况要睡的舒服的话应该是8个半到9个小时，多了少了都不行
    

网友评论2013-08-19 13:06

    打鼾……难道还能人为控制？
    

网友评论2013-08-19 13:07

    Reply to Reply Post by swxwswswws (2013-08-19 13:04)
    
    用夹子把鼻子夹住
    

网友评论2013-08-19 13:08

    Reply to Reply Post by 小而强大 (2013-08-19 12:57)
    
    晚上临睡前，手机开录音，早上起来听。
    

网友评论2013-08-19 13:08

    Reply Post by 岛国知名动作片导演 (2013-08-19 13:07):
    
    用夹子把鼻子夹住
    问题是我也不知道是不是睡觉打鼾
    

网友评论2013-08-19 13:09

    保证空气流通，10点半以前闭眼
    

网友评论2013-08-19 13:09

    首先 你不能放弃治疗
    
    我也有过这种经历啊 睡觉很好 起来还是很累 精神压力所致 精神上放松 周末睡个懒觉 吃些酸奶什么的 压力小就好了
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