» 在家锻炼是买个跑步机呢还是个什么器材？
    我发现工作之后活动消耗的热量明显比不过囤积的脂肪，而且主要还是伏案的工作。眼看着肚子上慢慢出现的泳圈和初见隆起的小腹，感慨居家生活真是长肉啊。
    
    但是由于工作得早起，所以晨练什么的就不用想了，现在每周就游泳2-3次，感觉不是很有效果，现在想入手一台健身器材，纠结是跑步机呢还是别的器材，我主要用途是全身锻炼。
    
    请微民众推荐个健身器材，品牌，功能啥的，谢谢各位！
    

网友评论(11938497)2013-04-08 18:55

    不是买个充气娃娃锻炼的节奏？
    

网友评论(598279)2013-04-08 18:57

    入个巨硬的肯奶
     发自我的 iPhone 4, iPhone OS 5.1.1, NGAer 162
    

网友评论(1274857)2013-04-08 18:58

    买根跳绳，每天呼呼呼二十分钟
    

网友评论(876451)2013-04-08 18:58

    减肥跑步就是自残
    

网友评论(8899819)2013-04-08 18:58

    Reply to Reply Post by qinyun0001 (2013-04-08 18:55)
    
    别歪楼啊，那个还是留给更需要的人吧。
    

网友评论(14974014)2013-04-08 18:59

    
    便宜又好用
     发自我的 iPhone 5, iPhone OS 6.0.1, NGAer 162
    

网友评论(3704797)2013-04-08 18:59

    感觉还是找个健身房办个年卡的靠谱
    

网友评论(4651792)2013-04-08 19:00

    25块钱淘宝买个卡在门框上的单杠，可以单杠，劈腿，俯卧撑，仰卧起坐
    ----sent from my samsung GT-N7102,Android 4.1.1
    

网友评论(8899819)2013-04-08 19:00

    Reply to Reply Post by jakenchao (2013-04-08 18:58)
    
    跑步不行那什么减脂比较安全，全身性的，健身房没时间。
    

网友评论(17755)2013-04-08 19:01

    关键是你能坚持不？能的话跑步机确实是最好的选择。
    

网友评论(876451)2013-04-08 19:01

    Reply to Reply Post by himotoq9 (2013-04-08 19:00)
    
    健身器脚踏车，顺便连个发电机，减肥+发电，绿色能源
    

网友评论(5766240)2013-04-08 19:02

    我也觉得就近找个健身房更靠谱
    器械买回家绝大多数都是积灰了
    健身房还有个环境气氛在那
    

网友评论(20675330)2013-04-08 19:02

    微民网天天黑腾讯 他们还都用微信约炮
    微民网天天喷 黑360 好多人都用360安全卫士
    微民网天天让别人分手 自己老婆给自己戴帽子自己都不分手
    

网友评论(8899819)2013-04-08 19:03

    Reply to Reply Post by 旖旎从风 (2013-04-08 19:01)
    
    游泳目前断断续续坚持了一年，但是泳圈腰还是有，所以想加大点运动量。
    

网友评论(17755)2013-04-08 19:07

    Reply to Reply Post by himotoq9 (2013-04-08 19:03)
    
    就我个人体会，跑步对身体非常有利，跑几周后那啥时间大大延长跑步是最好的锻炼这话可不是白说的。
    在家里跑步方便得多，跑完休息洗澡什么的也方便。
    至于减脂，保持每天跑半小时以上即可，速度不用太快，8~10公里时速能坚持就行了。
    但跑步机声音很大，对楼下影响较大，要注意邻里关系~~如果你是顶楼双层那最理想了。
    

网友评论(17270570)2013-04-08 19:08

    Reply Post by jakenchao (2013-04-08 18:58):
    减肥跑步就是自残
    
    求科普，为什么是自残？
    
    本人两天一次五千米，减肥效果不错，算自残么
    ----sent from my HUAWEI HUAWEI C8812,Android 4.0.3
    

网友评论(876451)2013-04-08 19:11

    Reply Post by zswqzwxec (2013-04-08 19:08):
    
    
    求科普，为什么是自残？
    
    本人两天一次五千米，减肥效果不错，算自残么
    ----sent from my HUAWEI HUAWEI C8812,Android 4.0.3
    
    一帮卖鞋的不都来科普过了？跑步对膝关节踝关节冲击巨大，会跑成残疾人。正常人都跑残了，何况你个要减肥的胖子。
    

网友评论(8899819)2013-04-08 19:11

    Reply to Reply Post by 旖旎从风 (2013-04-08 19:07)
    
    是所有型号的跑步机啊声音都大么，他们广告的超静音型的不靠谱？
    我也在意声音问题，所以这点得考虑考虑。
    

网友评论(5345792)2013-04-08 19:12

    去健身房。。
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