» 说是连续游泳2个月，每天2小时不到。。体重180-200.。。。。。。这不科学啊。。。为什么游泳变胖了呢。。。我这边健身房游泳池正在装修，12月中旬开放，我还打算天天跑步半小时后去游泳。。。这一下给我吓的够呛。。。。求马桶区经验大神赐教。。。。 问题更新：如果游泳完不吃东西，忍耐那种饥饿感。是不是就可以达到减肥的效果？另外，消耗卡路里和燃烧脂肪之间是啥关系？改动游泳不减肥，但可以让你身条更匀称冬天你游泳？ 冬天你游泳？ 游泳不减肥，但可以让你身条更匀称这不科学啊为啥喜欢游戏的一般都身材挺好 匀称的概念是？比如我现在有肚腩，游泳管用吗。。。求讲解 据说还是慢跑比较有效，上回体检测身体成分营养师和我说脂肪略多了些，要坚持有氧运动半小时以上才能开始充分消耗体内脂肪。 匀称的概念是？比如我现在有肚腩，游泳管用吗。。。求讲解，关键是有氧运动的运动量。。。。。。我去。。。颠覆了啊。。。我一直认为游泳最减肥，消耗最大，然后看了几个回复。三观已毁