Reply Post by 灵魂毁灭 (2013-01-23 05:17):
睡不着 就刷微民网 数数有几只羊
数了3个晚上了,越数越清醒。最近也总失眠,这是要闹哪样啊!
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网友评论(751576)2013-01-23 05:47
吗的又醒来了,就没睡踏实
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网友评论(576177)2013-01-23 05:49
Reply to Reply Post by 念迷离 (2013-01-23 05:41)
睡前不要喝茶水 咖啡 吸烟等 也不要心神不宁 保持好心态
其实大部分人失眠 只是不缺觉而已。。。
不然做几百个俯卧撑仰卧起坐之类的
累了 困了 自然就会睡
网友评论(234143)2013-01-23 06:52
失眠了,好操蛋……
这个时间段很安全