» 露珠 身高173 今天称了称分量 乖乖77kg.. 虽然 身上不怎么显胖 但是 真的是苹果型身材 肚子不大 就是大腿比较粗 我妈一直说我太重了 让我少吃点 因为家里普遍心脏不好可是现在是冬天 究竟怎么减肥比较好 看了下 有人推荐说吃左旋肉碱 到底究竟有用没用 我个人是比较抵触吃这种东西的吃的方面 平时因为有应酬 所以免不了 平时不应酬的时候 也很注意了 什么碳酸饮料 高热量的东西都不碰了 晚上也不吃夜宵可是就是属于喝水都会胖的那种体质 特别是冬天 天天跑步 不现实 加上上一天班 也很累了 呼唤减肥成功党 传授下经验 ！ 左旋肉碱 还是必须配合运动才有效，这个水区科普很多次了而且这东西吃了不是一般人估计忍不住，吃了你就吃不了饭睡不下觉没用，～跳操，健身房跑步机登山机青花鱼教练 王字腹肌 下一本跟着里面的减肥计划走吧。左旋肉碱效果不大，提高的其实是脂肪燃烧率多少来着也不高反正。多动腿少动嘴眼瞅过年了，减啥减啊，开春再说吧 眼瞅过年了，减啥减啊，开春再说吧冬天不减肥 夏天徒伤悲饿。就这招啊。别扯反弹的问题。先减下去再说。