» 现在早晨跑步穿什么比较好
    越来越胖了
    感觉要运动下，一件薄的毛衣挺的住吗
    

网友评论2014-02-05 23:35

    不穿比较好，实在要穿的话，推荐比基尼
    

网友评论2014-02-05 23:35

    袜子一定要穿，否则磨脚
    

网友评论2014-02-05 23:36

    睡衣吧。经常看到穿睡衣跳街舞的大妈。
    反正也跑不了几天。我看过几个大肆买装备然后几个月就吃灰的了。
    反而睡衣大妈毅力好。
    

网友评论2014-02-05 23:36

    Reply to Reply Post by 轻易我不发表意见 (2014-02-05 23:35)
    
    我曾经慢跑一年都是赤脚跑的 那感觉忒爽啊
    

网友评论2014-02-05 23:46

    防毒面具
    

网友评论2014-02-05 23:56

    防毒面具肯定要带(防污染)，顺便带摄像(防假摔大妈)，橙色反光警戒衣(防车撞)。其他楼下补充
    

网友评论2014-02-05 23:56

    看你那边温度 -10度以下3件 0度以下2件 0-10一件
    
    冬季跑步的三层着装原则：
    第一层排汗，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶(如coolmax、climacool等)，夏天光穿第一层就够了；
    第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖；
    第三层保护，防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是锦纶做的风衣；
    
    
    我个人-5—10度是穿一件抓绒长袖 不过我感觉我那件透气也还行 跑完汗水不多 所以也不冷 另外跑步前记得先做无氧和拉伸热身～