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感觉健身里的项目都好困难啊,是不是我太鶸了

整理时间:2014-01-17 12:30 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:

【楼主】2014-01-21 18:03

» 感觉健身里的项目都好困难啊,是不是我太鶸了
    器械调个25kg感觉就到极限了,仰卧起坐也才能做40多个,不过是头朝下的
    
网友评论2014-01-21 18:05


    又不是越重越好 姿势正确 呼吸正确 发力部位正确 才是最重要的
    
网友评论2014-01-21 18:07


    没练过的话进步是很快的。
    
网友评论2014-01-21 18:07


    锻炼身体是个循序渐进的事情
    

    
    
    

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