【我知道你们最专业】 健身房相关~~~
整理时间:2014-01-12 16:44 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:次
【楼主】2014-01-12 14:22
» 健身房相关~~~
跑步跑了几个月,现在准备去健身房了,有什么要注意的不?
另外怎么装作经常去的样子?
网友评论2014-01-12 14:23
我也准备去练练呢
同求。。。
网友评论2014-01-12 14:23
记得带上肥皂
网友评论2014-01-12 14:24
洗澡的时候要特别小心
网友评论2014-01-12 14:44
洗澡用沐浴露
刚开始别上太大量,无视那些秀肌肉的
网友评论2014-01-12 14:45
练哑铃的时候有些姿势不要做
网友评论2014-01-12 14:46
连跑步机都不会用的应该用什么姿势去呢?
网友评论2014-01-12 14:49
教练说,最重要的是安全,不是怕你被器械砸死,而是量力而为,循序渐进,肌肉拉上就得休息一阵子,可能前面的全白练,伤个几次你就没练下去的信心了。。。。
网友评论2014-01-12 16:26
我也刚转战健身房,来了就在后悔,为什么没早点来。
原来有氧运动不止是只有跑步,原来练器械那么重要。
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