» 卤煮一直有个疑问，就是跑步机跑步相对户外跑步来说，效果上有多大差距？
    感觉跑步机上跑除了出汗，基本不会大喘气啊！！！一般都是8公里每小时跑半个多小时。
    

网友评论2014-01-12 21:24

    只是雾霾吸多少的问题。
    

网友评论2014-01-12 21:26

    不是说跑步机上效果减一半?不过我也只是听说的...
    

网友评论2014-01-12 21:26

    跑步这东西对一般人来说 持续时间比距离重要
    

网友评论2014-01-12 21:27

    在外面跑了好几年了，一边跑，一边看看风景，呼吸下新空气(不一定鲜~)，跑完浑身舒服。
    
    现在只能在健身房里跑，跑大概10分钟左右，就会有恶心，难受，所以只能游泳了。
    

网友评论2014-01-12 21:28

    八的速度有点慢了。。最近尝试跑步机上的训练计划
    
    fat burn，上坡快慢速跑，30分钟下来简直欲仙欲死。。
    

网友评论2014-01-12 21:28

    Reply to Reply Post by 孤独的行人 (2014-01-12 21:26)、
    
    一半太夸张
    
     但是能在跑步机上跑XX公里的 真跑起来不一定能跑这么远
    

网友评论2014-01-12 21:30

    跑步机上比较容易控制节奏吧，一直都是匀速跑；自己在操场上跑老感觉控制不好速度，一开始很快，后面累了就不自觉越来越慢；喜欢跑步听歌的还会受音乐影响……
    

网友评论2014-01-12 21:30

    相同步伐比户外跑会更累，其他没啥区别，然后就是空气、周围景观之类的差别，
    现在有的支持谷歌街景地图的，掉渣天，
    

网友评论2014-01-12 21:31

    一个主动一个被动吧，我觉得跑步机效果肯定差
    

网友评论2014-01-12 21:31

    户外我可跑不了跑步机上那么远
    

网友评论2014-01-12 21:32

    能坚持的话没区别吧,我觉得还是跑步机上安全点,外面有雾霾还有超多汽车
    

网友评论2014-01-12 21:32

    效果就是：
    1 户外省钱
    2 胖子不好意思在户外跑
    

网友评论2014-01-12 21:33

    一个有雾霾一个没雾霾、、
    

网友评论2014-01-12 21:33

    跑步机质量不好的话对膝盖不好，而且有惯性而且跑直线会比户外稍微省力一些
    

网友评论2014-01-12 21:33

    跑步机上少了两个力:把自己蹬出去那一步的摩擦力 和 风阻
    所以省力很多，效果当然也差很多
    

网友评论2014-01-12 21:36

    你以为那些长跑国际比赛里面领跑的的一般都不是冠军是为什么呢
    

网友评论2014-01-12 21:39

    以前没啥区别，现在区别是雾霾。
    

网友评论2014-01-12 21:40

    我同学今年就跑了一次步，那天雾霾，回家吃了一个月的药。
    

网友评论2014-01-12 21:41

    Reply Post by 骷髅控 (2014-01-12 21:33):
    跑步机上少了两个力:把自己蹬出去那一步的摩擦力 和 风阻
    所以省力很多，效果当然也差很多
    你意思是跑步机把腿抬起来就行了不需要那个后蹬的力？