» 如何在两周内，体重减10KG，引体向上和俯卧撑增加一倍？(具体数据看3楼，谢谢)
    有没有个科学计划还是死做？
    

网友评论2014-01-08 20:24

    基础体重多少？话说这强度得出人命啊。。。
    

网友评论2014-01-08 20:24

    拿刀割下来
    

网友评论2014-01-08 20:25

    Reply to Reply Post by 一坂井泉水一 (2014-01-08 20:24)
    
    基础体重94kg，引体向上5个左右，俯卧撑60个。
    

网友评论2014-01-08 20:25

    截肢.exe
    

网友评论2014-01-08 20:25

    不吃饭
    

网友评论2014-01-08 20:25

    从一个变成两个问题估计不大
    

网友评论2014-01-08 20:26

    引体向上悬乎
    

网友评论2014-01-08 20:26

    什么数据都不说你让人猜呢。。。
    你是150KG减10KG还是 50KG减10KG
    翻一倍你是现在能做1个 还是做100个
    

网友评论2014-01-08 20:26

    饿俩礼拜 然后两周后用一天吃回来
    

网友评论2014-01-08 20:27

    94kg能做这么多非常不错了啊，楼主两周内把引体向上和俯卧撑提这么多是要干啥啊
    

网友评论2014-01-08 20:29

    你去肉联躺一圈或者去福岛核反应堆住1周
    

网友评论2014-01-08 20:30

    Reply Post by 回字楼留名 (2014-01-08 20:27):
    
    94kg能做这么多非常不错了啊，楼主两周内把引体向上和俯卧撑提这么多是要干啥啊
    
    泡妞~~~
    

网友评论2014-01-08 20:31

    Reply Post by wuyansong8 (2014-01-08 20:30):
    
    泡妞~~~
    
    不是应该练仰卧起坐么。。上肢这么发达干嘛，练腹肌和下蹲吧。
    

网友评论2014-01-08 20:32

    Reply to Reply Post by wuyansong8 (2014-01-08 20:25)
    
    你这个基数2周20斤几乎很难达到 每天10公里 只维持最基本的进食 可以尝试下
    力量方面 60个俯卧撑是1组？翻倍1组120个？这个也是得慢慢来的 2周太紧张
    

网友评论2014-01-08 20:32

    只能做0个的胖子表示……
    
    对我来说，增加多少倍都没有压力……
    

网友评论2014-01-08 20:32

    Reply Post by wuyansong8 (发表于：2014-01-08 20:30):
    
    
    泡妞~~~
    拿体重说事儿和拿帽子说事儿是一个概念。理解么？
    不过减肥是好事，慢慢来吧，这姑娘你不要指望了。
    

网友评论2014-01-08 20:33

    Reply Post by wuyansong8 (2014-01-08 20:30):
    
    泡妞~~~
    泡妞与这个有关吗？不是潘驴邓小闲吗，要靠这个能泡到妞，我果断去做这个了
    

网友评论2014-01-08 20:36

    还有，你这个从5个到十个和从60到120个都很难，两周时间太短了，体重太大，难度真心太大了，不太现实
    

网友评论2014-01-08 20:38

    这体重我2天就能减下来，当然不反弹是不可能的……
    
    2天不吃饭，买1瓶600ml娃哈哈，一天300ml，第三天你量量肯定掉
    
    顺便吃10片果导片