» 问一个简洁明了的问题，怎么减掉小肚腩？？
    最近胖了点，看看肚子有向啤酒肚发展的趋势，要赶紧扼杀啊！！！有木有简单粗暴的好方法啊～～～～
    

网友评论2013-10-14 11:30

    跑步
    
    什么？你要快？
    
    韩国
    

网友评论2013-10-14 11:30

    扯起来，手起刀落，顿时感觉腹部轻松了
    

网友评论2013-10-14 11:30

    有个叫美国巅峰腹肌训练，8分钟的视频
    

网友评论2013-10-14 11:31

    同问····啤酒喝不得啊···
    

网友评论2013-10-14 11:31

    我能一口气做100个标准俯卧撑，80个标准仰卧起坐，1小时跑10公里，但是我还是有小肚子
    3分锻炼7分饮食，控制吃喝啊！
    

网友评论2013-10-14 11:41

    仰卧起坐，个人有用
    

网友评论2013-10-14 12:15

    腹肌撕裂者
    

网友评论2013-10-14 12:16

    全身变胖肚腩就不明显了
    

    
    
    

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