» 每天早晨跑跑步效果真的挺不错的啊
    现在感觉每天精神都很好，以前到下午就爱犯困，现在情况好多了，适当运动真心有益健康啊
    跟宿舍两个姐们儿一起每天早起(回家住的话就不行了)慢跑加走半个来小时，神清气爽～
    问题是，有人一直说跑步会让腿变粗，请问有木有神马好办法避免么……多谢～
    

网友评论2013-09-10 13:07

    楼下应该有求交往的。应该有求法王的。应该有陪跑的。
    

网友评论2013-09-10 13:07

    看环境吧，环境差的地方搞晨跑就是移动吸尘器啊
    

网友评论2013-09-10 13:07

    不会变粗，说会变粗的是异端
    

网友评论2013-09-10 13:09

    Reply Post by zhouyy178 (2013-09-10 13:07):
    看环境吧，环境差的地方搞晨跑就是移动吸尘器啊
    学校环境还不错的
    

网友评论2013-09-10 13:09

    就跑个1 2公里的肯定变粗，每天5公里 10公里的 就粗不起来了
    

网友评论2013-09-10 13:11

    lz是女的 快来求交往的
    

网友评论2013-09-10 13:11

    
    早上抽风4点多起来出去骑40公里的表示，2天都腰酸背痛啊
    

网友评论2013-09-10 13:12

    跑完记得做做拉伸运动
    

网友评论2013-09-10 13:13

    你要不是那种短距离冲刺的话 粗不了的，只是线条明显了 跑完拉伸放松就可以了..
    

网友评论2013-09-10 13:14

    Reply Post by 银色_荆棘 (2013-09-10 13:12):
    跑完记得做做拉伸运动
    这个有，慢跑一会就一边踢踢腿拔拔筋的
    

网友评论2013-09-10 13:15

    不会变粗的 会变细 时间最好加到一个小时左右 女生如果不是快走的话最好买件运动内衣
    

网友评论2013-09-10 13:15

    慢跑怎么会粗腿~~
    

网友评论2013-09-10 13:16

    早上的空气是最差的，当然楼主要不是在城市生活另当别论
    

网友评论2013-09-10 13:16

    没用的 都是幻觉！
    

网友评论2013-09-10 13:17

    Reply Post by lisongting (2013-09-10 13:15):
    不会变粗的 会变细 时间最好加到一个小时左右 女生如果不是快走的话最好买件运动内衣
    加到一个小时的话我起不来这么早啊……内衣有的，这个都有在注意……
    

网友评论2013-09-10 13:17

    楼主哪里人
    

网友评论2013-09-10 13:17

    我不减肥，每天跑20分钟只是想锻炼身体持续了2个多月，吃完饭或者抽烟刷牙就会有干呕的情况，现在都没了
    

网友评论2013-09-10 13:20

    跑了半年，以前穿起来绷的紧紧的牛仔裤现在拿出来穿裤筒都显得空了，
    
    小腿看上去细了不少。谁说慢跑腿会粗的？
    

网友评论2013-09-10 13:22

    Reply Post by 白鹿青崖 (2013-09-10 13:20):
    跑了半年，以前穿起来绷的紧紧的牛仔裤现在拿出来穿裤筒都显得空了，
    小腿看上去细了不少。谁说慢跑腿会粗的？
    我也不知道啊一直有人说的煞有介事的，还说运动员腿都粗什么什么的……
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