» 怎么样才能装成经常去健身馆的样子?
    楼主最近又肥了
    实在是不减不行,非常重要的关头了.办了张健身卡 那么怎么样才能装成经常去的样子??
    

网友评论2013-09-10 16:24

    你的肌肉会证明，你那想法完全就是错误的
    

网友评论2013-09-10 16:25

    随身带肥皂……
    

网友评论2013-09-10 16:26

    手上挂一个带绳子的肥皂
    

网友评论2013-09-10 16:26

    Reply Post by zjckgy19 (2013-09-10 16:25):
    
    随身带肥皂……
    
    有浴室的说,但是会不会被拣肥皂的阿 . 感觉好危险阿
    

网友评论2013-09-10 16:28

    美女老同学约我去健身房，好羞涩，怎么装作常去的样子
    

网友评论2013-09-10 16:31

    去纹个身，进去后一直带着耳机听歌做自己的事，没人回来打扰你。
    

网友评论2013-09-10 16:36

    没得装，看块就看出来了...一目了然
    
    非要装那就买件黑色棉线T恤，再搞一副防滑手套试试。
    

网友评论2013-09-10 16:37

    穿身合适的衣服 去跑步的话准备一双舒适的跑鞋
    练力量的话 带上一副健身手套 没有？ 劳保手套也可以
    
    带个水壶 准备类似佳得乐 宝矿力这类饮料
    
    做器械的时候别搞的乒乒乓乓 不要乱喊乱叫 走动注意远离做大重量器械的会员
    不要老是盯着美女学员的屁股 不要频繁的更换器械(也就是这个摸两下 那个搞两下那种)
    
    健身房有擦汗布的话 练完就把自己的汗擦一擦
    

网友评论2013-09-10 16:38

    这贴上个月就看到过了,放心吧,除了那些推销自己的私人教练会关注你以外,别人都懒的多看你一眼
    

网友评论2013-09-10 16:39

    动感单车赞…
    
    其他的自己玩吧，没人会看你的
    

网友评论2013-09-10 16:40

     我去抓个基友跟我一起去开荒好了.. 自己去,好羞涩阿
    

网友评论2013-09-10 16:41

    Reply Post by 正在输入 (2013-09-10 16:26):
    
    有浴室的说,但是会不会被拣肥皂的阿 . 感觉好危险阿
    
    其实大家都是调侃下而已……主要还是让教练带带你做器械，姿势一定要正确，不正确的姿势后遗症很严重的。另外，减肥就调整每天的饮食，力量练习前来发40-60分钟的有氧运动。
    

网友评论2013-09-10 16:43

    Reply Post by zjckgy19 (2013-09-10 16:41):
    
    其实大家都是调侃下而已……主要还是让教练带带你做器械，姿势一定要正确，不正确的姿势后遗症很严重的。另外，减肥就调整每天的饮食，力量练习前来发40-60分钟的有氧运动。
    
    教练要另外请的不?? 就办了个季卡坚持下来在办年卡什么的
    

网友评论2013-09-10 16:46

    Reply Post by 正在输入 (2013-09-10 16:43):
    
    教练要另外请的不?? 就办了个季卡坚持下来在办年卡什么的
    
    应该是要另请的，不过我这边的话我和教练已经很熟了，差不多3年了吧，所以我办年卡什么的都是私人价格很低的。
    

网友评论2013-09-10 16:47

    找个基佬 牵着手 亲着嘴 走进去
    

网友评论2013-09-10 16:49

    Reply Post by 正在输入 (2013-09-10 16:43):
    
    教练要另外请的不?? 就办了个季卡坚持下来在办年卡什么的
    
    通常是100+一节课 我这边这个是200 毕竟广州健美先生 自然要身价贵一点点
    但个人建议 先培养兴趣 再考虑教练 减肥教练主要是教方法 增肌嘛 教练的作用大一些 带你突破会更顺利
    

网友评论2013-09-10 16:49

    通常私人教练收费比较贵，但是有些作用，特别是想练肌肉的新手。
    总之，有钱就上私教。没就自己练
    

网友评论2013-09-10 16:49

    带一大包肥皂去见人就丢一个。
    

网友评论2013-09-10 16:50

    Reply to Reply Post by blackwidow (2013-09-10 16:49)
    
    减肥为目的去的 一般也就跑步机吧应该不需要教练吧
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