» 跳绳这么逆天？刚才跳了几分钟，目前汗没停过。
    也是算是减肥锻炼了半年了，最近体重一直在75公斤不降，楼主准备来点新的刺激跳绳。
    
    刚才跳100个一组，组间休息1分钟，跳了5组。
    
    现在20分钟过去了，感觉还是没有恢复，汗还是不停的出。
    
    撸主也算是能跑1小时的人感觉也没有这么累，这跳绳这么逆天?
    

网友评论2013-09-10 16:47

    
    
    一下子这么大运动量，明天肌肉都酸了....
    
    

网友评论2013-09-10 16:48

    我是觉得不习惯而已吧
    我从一个运动换另一个，每次都需要点适应
    

网友评论2013-09-10 16:49

    确实很逆天，跳绳也算有氧运动。
    我宁愿跑15公里 也不愿意跳半小时的绳。
    

网友评论2013-09-10 16:50

    不是跳绳逆天，是天太热。
    

网友评论2013-09-10 16:51

    Reply to Reply Post by 阿爾塞斯·米奈希爾 (2013-09-10 16:47)
    
    我已经跳了2个礼拜了，之前是30-50个一组。
    

网友评论2013-09-10 16:53

    可能你跳的太快了吧 一分钟90圈的样子 跳12分钟休息3分钟再继续跳12分钟就好
    

网友评论2013-09-10 16:59

    对胖子来说，跳绳很不好坚持，小腿非常酸。比跑步都累，后来放弃了。
    

    
    
    

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